الاربعاء13 مايو 2015 معسكر رجيم للتخسيس المجاني

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
Coeur de Rjeem
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
الاربعاء13 مايو 2015 معسكر رجيم للتخسيس المجاني حصريا على مجتمع رجيم

صباااااااح الخير يا قمررررررات
مثل ما اتفقنا هما يومين ان شاء الله نكون قد الهمة
الموضوع بقواعدو هنا
http://forum.rjeem.com/t160832.html

اتمنى جد تلتزموو تفرحوني و تفرحو بنفسكم

احبكم بززززززززاف
Coeur de Rjeem
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
ابتدي انا
الصبح ليمون بماء دافئ
بعد ساعه موزه و فروله عصير
بعد ساعه
حليب كسره
انا حذفت السكر
salma1982
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
سلام عليكم
اعتدر عل التاخير لكن انا مكملة معاكم في المسابقة
اليوم فطرت كاس عصير ليمون طبيعي
الغداء : سمك
العشاء : شوربت خضار
الرياظة : 30 دقيقة
أم ملك
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
صباح الخير
فطوري ليمونء وماء دافئ+قهوة
السناك حليب خالي الدسم
أنا لغيت الطحين والسميد
قاهرة الدهون
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
صباح الخير انا السكر و العجين و الملح

الفطور شوفان بالحليب و القرفة مع الموز
الغذاء شوربة حضار و سمك مشوي
السناك راح يكون بإذن الله سلطة فواكه او فاكهة
العشاء زبادي مثل اللي قلت عليه نهلة
الرياضة راح أريح شوي و نمشي و اتمرن كالعادة
موفقااااااات
Coeur de Rjeem
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
اهلين حبيباتي
برااافو
وين الباقي شكلهم ما التزمو
الصفحات 1 2  3  4  5  ... الأخيرة