اقوى البرامج الرياضية للتخسيس و اللياقه البدنية بالمجان بعد الان لا داعي ان تسجل في نادي لتخسر وزنك تابع هنا و تحصل على الاروع

مجتمع رجيم / الموضوعات المميزه فى التمارين الرياضية والحمية
كتبت : Coeur de Rjeem
-
اقوى البرامج الرياضية للتخسيس و اللياقه البدنية بالمجان بعد الان لا داعي ان تسجل في نادي لتخسر وزنك تابع هنا و تحصل على الاروع حصريا على مجتمع رجيم

البرامج الرياضية images?q=tbn:ANd9GcT

اهلا حلواتي
قلت اجيبلكم فيديوهات من قناه ال للتمارين الرياضيه ان شاء الله تفيدكم

تمرين شد ترهل الذراعين
https://youtu.be/3zqigR5uobE

البرامج الرياضية 00000245.gifالبرامج الرياضية 00000245.gif
تخسيس الارداف شد وتكوير المؤخرة خلال 5 دقائق للنساء
https://youtu.be/4HAJ9ri8aao

البرامج الرياضية 00000245.gifالبرامج الرياضية 00000245.gif

تمارين شد البطن
https://youtu.be/h7gV9XBmmfk
البرامج الرياضية 00000245.gifالبرامج الرياضية 00000245.gif




تمرين شد عضلة الصدر والتخلص من الترهلات
https://youtu.be/-tDlOU9ydd4

البرامج الرياضية 00000245.gifالبرامج الرياضية 00000245.gifالبرامج الرياضية 00000245.gif

تمارين شد البطن والخصر للرجال 15 يوم
https://youtu.be/d0JQOxfUYCs
الفيدو لازواجكم او الزوار الرجال الي يتصفحو نا
البرامج الرياضية 00000245.gifالبرامج الرياضية 00000245.gif

دعواتكم حبيباتي
كتبت : ريمو سوريا
-
نهله حبيبتي

الله يبارك فيكي وينور دربك الهي


اليوم ان شاء الله بعملهن المسوياات

يعطيكي الف عافيه
كتبت : Coeur de Rjeem
-
الله يعافيكي حبيبتي و يباركلك
كتبت : اغاريد & رجيم
-
ربي يقويكي حبي
فعلا مجموعة جداً مهمة و طارت على المفضل حتى كل يوم تنعمل
جعلها الله بميزان حسناتك
كتبت : ام يانيس
-
يسلمو نونو رائع
كتبت : رغدو رجيم
-
يعطيك لعافيه👍