بدك دعم.. تشحيع.. متابعه.. تعي مغي شاركيني رحلتي.. ❤❤❤

الله يسعدك يارب شكرا الك ع دعمك ودعواتك

اليوم نظامي شكلي خربتو مش تخبيص بس دشتي بمنع الفواكة بالمرجلة الاولى بس ماقدرت استغفر الله مش قادرة اتحمل اللحوم لوعتني الله يعز النعمة فااكلت برتقالة

والغدا رح اعمل تونة مع بصل مع زيت زيتون + صحة سلطة

العشا ماقررت

رح استمر ع دشتي الله يقويني كمان اسبوعين او 3 اذا قدت اتحمل وبعدها رح اشوف دايت تاني مشكلتي بحب الفواكة والعصيرات يلاااا الله كريمممممممممممم
بالتوفيقققققققققققققققققققققققققققققققققققققققق للجميع

داليندا كيف يومك مع النظام الجديد طمنيين

ريمو

تسلمي ع الدعم الله يديم وجودك

هدوء
النظام البروتيني نظام نلشف مررررره
وفعلا يعذبني من هالناحيه
وانا كمان بعشق الفاكهه والعصائر.. بس بعشق حالي اكتر
ومصلحتي مع هالنظام فا الله يصبرك ويصبرني

اليوم السادس

الغدا.. زبديه حمص بليله واربع ملاعق فاصوليا حمرا
العشا.. تونا واتنين بيض مسلوق
الرياضه.. لا يوجد

طبعا نظامي مش هيك بس حظبطه ان شاء الله غدا غدا لناظره قريب

لرشاقه هدفي

ميرااا

نورونا حبايبي

موفقات بنات ربي يقويكم وتنزلو بصحة وعافيه