طبق نهلة دون ممنوع سر الاستمرار و خسارة الوزن على المضمون بالصور و التعليمات جرب الان و اشترك بالمجان مع اقوى برنامج تخسيس اخسر وزنك جمل بشرتك و تحكم في شهيتك و لين بطنك

طبق نهلة دون ممنوع سر الاستمرار و خسارة الوزن على المضمون بالصور و التعليمات جرب الان و اشترك بالمجان مع اقوى برنامج تخسيس اخسر وزنك جمل بشرتك و تحكم...

مجتمع رجيم / أطباقنا الخاصة للرجيم
Coeur de Rjeem
اخر تحديث
طبق نهلة دون ممنوع سر الاستمرار و خسارة الوزن على المضمون بالصور و التعليمات جرب الان و اشترك بالمجان مع اقوى برنامج تخسيس اخسر وزنك جمل بشرتك و تحكم في شهيتك و لين بطنك

طبق نهلة دون ممنوع سر الاستمرار و خسارة الوزن على المضمون بالصور و التعليمات جرب الان و اشترك بالمجان مع اقوى برنامج تخسيس اخسر وزنك جمل بشرتك و تحكم في شهيتك و لين بطنك حصريا على مجتمع رجيم

اهلا حبيباتي
كل مرة اخبركم انو الرجيم هو خيارات و ليس تجويع و لا تعذيب انا قلت اليومين هاذو نعمل تحدي اشبه بتحدي الاطفال
لانو وضعت 3 ممنوعات و قلت اختارو ممنوع لا ترغبو فيه
مع انو التحدي الحقيقي يكون بمنع شي نحبو الاستمرار التعليمات smile37.gifالاستمرار التعليمات smile37.gif لكن في من لم يلتزم
و لكل من الاستمرار التعليمات smile19.gif قال غصب عني ظروووووف وووووو
ما في فري يوم الجمعه و راح يعوض بيه اليوم الاستمرار التعليمات 00003251.gifالاستمرار التعليمات 00003251.gif

جبتلكم برنامجي لليوم متنوع و شهي و م حسيت لا بجحوع و لا باكتئاب
لانو اول شي انا حذفت السكر الاستمرار التعليمات icon6.gifالاستمرار التعليمات icon6.gif من حلاوتي ما احب الاشياء الحلوة الاستمرار التعليمات icon6.gif


ثاني شي
انا من عشاق الكسره و هي خبز سميد على الصاج لو ما اكلتها راسي يوجعنيالاستمرار التعليمات icon6.gifالاستمرار التعليمات icon6.gif
مثل القهوة عند البعض
فلازم اعرف كيف اكل الي احبو و متى الاستمرار التعليمات icon6.gifالاستمرار التعليمات icon6.gif
الخبز هاذ عباره عن سميد زيت ملح وشوي خميره فوريه و تجمعي بالماي و تعجني الاستمرار التعليمات icon5.gif
انا حضرتولفطور الصباح مع الحليب بالقهوة دون سكر
الاستمرار التعليمات 14315326432.jpg

في من راح تقول انا بحذف الخبز كلو .... اقول الخبز انواع و المضر هو الطحين الابيض الفرينه اما السميد القمح لردة كلها مساعده في الهضم و يحتاجها الانسان
اعتمدها في الصباح لانو فطور الصباح هو اهم وجبه للجسم و اليوم طويل و فيه حركه و طاقة
ثانيا الجسم يختلف من شخص لاخر و يطلب شي ما يطلبه الاخر
تلاقي من يطلب حلو من يطلب قهوة
و انا ممكن اعاند كل البشر ما عدا نهله الاستمرار التعليمات icon6.gifالاستمرار التعليمات icon6.gif تدلل تبغى كسره اعطيها لكن ارضيها و ارضي طموحي
انو اصير رشيقة لذلك كانت في الصباح و عملتها صغيره
ثالث شي
لو ما اعطيت جسمي متطلباتو راح يثبت وزني و ما يعطيني الي احبو و هاذ يدخلني دوامه اكتئاب فتخبيص فوداعا يا تعبي
و المهم انو الدراسات تقول لما تشتهي شي كله ببطئ و بعد ثالث لقمة تكون ارضيت طلب جسمك يعني ما راح يضرني مهما كان طلب جسمي فقط هي طريقه تعامل .

نجي الان لقبل الفطور
كوب ماء دافئ + عصير نصف ليمونه
بعدها بساعه تقريبا او اقل
فراوله + موزه + نصف لتر ماء
افضل وقت للفاكهة في الصباح و قبل الساعه 2 لمتتبعي الرجيم
و لانو ديننا الكريم موصينا نفصل بين الفواكه و باقي الاكل انتظرت مدة و بعدها فطرت
اناعندي حيوانات بالبيت المده هاذي بقوم اعطيهم اكل و اغير وين يشربو و ياكلو و العب معاهم
حتى انو اقول انو ان شاء الله تتقبل مني كحسنه اني ااكلهم قبل ما اكل الاستمرار التعليمات 00003251.gifالاستمرار التعليمات 00003251.gif


نجي الان للغذاء
بما انو لكل لون نفع فخليت الخضار ملونه ( كل عضو من جسمك يطلب نوع محدد و لون )
باذنجان طماطم بصلل وثوم شويتهم وطحنتهم
الابيض بصل ثوم يقوي المناعه
الاحمر لصحه القلب و الدماء
البنفسجي للحفاظ على الانسجه و الخلايا

الاستمرار التعليمات 00000245.gifالاستمرار التعليمات 00000245.gifالاستمرار التعليمات 00000245.gif
و اضفت له ملعقه زيت زيتون و ليمون
و حطيت معاهم شرائح دجاج مطبوخه بالبهارات و في الاخير حطيت عليه ملعقتي الثانيه لزيت الزيتون
الاستمرار التعليمات 14315326434.jpg

الاستمرار التعليمات 00000245.gifالاستمرار التعليمات 00000245.gif
و العشاء هو المتفق عليه زبادي بالليمون و قرفه و بذور الكتان
الاستمرار التعليمات 14315326431.jpg

تنوووووويه
الاستمرار التعليمات 9xomtw45xuz5hqrcy5m4

الاعذار كانت في وقت مضى ممكن االف منها كتاب لكن الله وحدو يعلم ببعض ظروفي
لعل الظرف الوحيد الي بخبركم دايما بيه اني مريضه كلى و الالم و الوجع الي يصيبني ممكن تقراؤ عنو في النت كيف يكون و كيف الواحد ممكن بهاذ السبب يعمل الف عذر
لكن رغم ذلك بعمل الدايت و بروح رياضه مع انو ممنوع عليا كم تمرين لانهم يزيدو وجعي لكن اقول انو نهله انسان مومجرد كليه وما راح اهمل قلبي و رئتي و شفايفي الاستمرار التعليمات icon6.gifالاستمرار التعليمات icon6.gif عشان كليةالاستمرار التعليمات smile23.gif
لازم العذر السلبي يصير دافع ايجابي
الحمد لله هناك من هو مصاب بالكلى و القلب والسكري
يعني انا افضل حال الحمد لله
ما عندي اولاد ومو قاعده اخس عشان اخلف لانو ما راح يكونو لكن الحمد لله فيه اصلا من لم تتزوج فيه من لم تجد فارس احلامها انا اتحققلي هاذول والحمد لله مومهم الاولاد ... يعني ممكن اروح اكل و اقول من وجعي انو ماراح يكون لي ولاد و الله الدنيا رضا

مهما كانت الظروف قهريه خليكي قويه
و لو كان الاكل يحل مشاكل كان حطوه في البنوك مع سبائك الذهب الاستمرار التعليمات icon6.gifالاستمرار التعليمات icon6.gif
لذلك حبيباتي اتمنى اخر مرة اسمع فيها كلمة ظروف
الظروف احنا الي بنغيرها و اكيد مو بالساهل
ممكن بكثير من لوجع لكن لما نحب نغيرها نغيرها
لم تكتئبي و تروحي تاكلي بيروح الوجع بتروح الظروف اكيد لا
المهم لا تخبي في قلبك لو عندك شخص عزيز خبريه لو ما تقدري تخبريه اعملي طريقتي افتحي قاروره فاضيه قولي كل الي تحبي اقفليها و ارميها

المهم اتكلمت كثير لكن من حبي ليكم و من امنيتي انكم تنجحو و تدعولي الاستمرار التعليمات icon5.gifالاستمرار التعليمات icon5.gif( طماعه انا )

اخر شي اتمنى كلماتي وصلت للجميع و من الغد اشوف صور التزامكم الاستمرار التعليمات icon6.gifالاستمرار التعليمات icon6.gif و الا ممكن ابلغ عنكم كل وحده في بلدها انها عامله منظمة ارهابيه الاستمرار التعليمات icon6.gifالاستمرار التعليمات icon6.gifالاستمرار التعليمات icon6.gif

لكم الاختيار الاستمرار التعليمات 00000245.gifالاستمرار التعليمات 00000245.gif
دعواتكم الاستمرار التعليمات smile18.gifالاستمرار التعليمات smile18.gif
ريمو سوريا
تبنيني عندك يوم نهله و طعميني من اكلاتك ههههههه

صحه وهنا يا حلو

و يسلمووا ديااتك ع الطبخاات اللزيزه

و عقاب غير ملتزمه شووووو

ان شاء الله الكل يلتزم ياارب
Coeur de Rjeem
هههههه ريمو تعالي يا ختي اتبناك لكن اول ما اعصب راح تطلبي تتركيني هههه
الي م التزم اليوم الجمعه ما في فري ابشري
ريمو سوريا
لا تخافي اختك ملاك ..لا بشوف و لا بسمع ولا بحكي ههههه

يختي طلع قلبك طيب بس مافي فرري

فكرت رح تعاقبيهن بشغلات اقسى

اي يخلينا قلبك ما اطيبووو
Coeur de Rjeem
ههههه لا مو طيب يا ختي
لانو الفري مهما كان التخبيص في عقل اي واحده انو يوم لعيله و الراحه
يعني عقاب نفسي قبل ما يكون للمعدة
♥♥..fafy..♥♥
رووووووعة نهلة موضوعك قاسي شوي
بس حلو تسلم اديكي
الصفحات 1 2  3 

التالي

المايونيز العجيب يحرق دهون الكرش يصفي الدم يقوي المناعة و ينزل وزنك قنبلة رجيم 2015 جربه الان بالمجان

السابق

السلطة العجيبة تقضي على الشحوم وتساعد في الهظم

كلمات ذات علاقة
ممنوع , مين , المضمون , الاستمرار , الان , التعليمات , الوزن , اخسر , اشترك , اقوى , بالمجان , بالصور , تخسيس , تحكم , برنامج , بشرتك , بطنك , حمل , جرب , خسارة , دون , شهيتك , على , وزنك , وهمة , طبق