الخميس 14 مايو 2015 معسكر التخسيس المجاني صحة وجمال و لياقة

صباااااحكم عسل حبوووووووباتي ان شاء الله كلكم بخيرررررررر تمرين الثبوت 3 مرات حبي نفسك اليوم و كل وحده تلبسلي شي حلو :icon6::icon6: الي تحبيه اليوم...

مجتمع رجيم أرشيف رجيم
اخلاص لله
اخر تحديث

الخميس 14 مايو 2015 معسكر التخسيس المجاني صحة وجمال و لياقة

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
الفطور عصير برتقال و قهوة ب ح خ د تلات بسكويت
الغذاء صحن متوسط سمك مقلي
المساء قهوه ب ح خ د. و قطعة خبز شعير مع جبن و زيت زيتون
العشاء واحدة بوراك ( سمبوسة) في الفرن مع واحد اكتيفيا بالعسل
الرياضة ما قدرت اعمل ولا شي كان عندي ضيوف حماتي وما خلصت شغل البيت و ما اقدر ابين أمامها أني بعمل رجيم او رياضة
ملحوقة في المستقبل باْذن الله
غدا الميزان يا رب نشوف نتايج مرضية بحول الله
تصبحو على خير احبكم في الله
الصفحات 1  2  3  4

التالي
السابق