الميزان الثاني لمعسكر رجيم
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
salma1982
-
سلام عليكم
دخلت المعسكر ب 95 كيلو
والاسبوع الاول 95 كيلو
الاسبوع التاني 94 كيلو
انا مداومة على الرياضة اصبحت اتمشى بدون ارهاق لمسافات طويلة و اصبحت لياقتي البدنية افضل
و كل الناس الي معايا حس بالفرق
تشجيع
الى الاسبوع القادم
دخلت المعسكر ب 95 كيلو
والاسبوع الاول 95 كيلو
الاسبوع التاني 94 كيلو
انا مداومة على الرياضة اصبحت اتمشى بدون ارهاق لمسافات طويلة و اصبحت لياقتي البدنية افضل
و كل الناس الي معايا حس بالفرق
تشجيع
الى الاسبوع القادم
كتبت :
اغاريد & رجيم
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة Rjeem ❤ Nehla:
الله يسعدكم حبيباتي
فرحتوني جداااا
منووووره ام يانيس
ان شاء الله ترجع ام عبد الغني بصحه و عافيه
ياله شدوووو الهمه ان شاء الله برنااااااامج جديد اليوووم
و نحرك الميزان اكثر غصب على عينو
امين حبيببتي نهول ان شاء الله الاسبوع الجاي احاول اخلي أعصابي اهدأ اعمل يوكا مثلا الله يسعدكم حبيباتي
فرحتوني جداااا
منووووره ام يانيس
ان شاء الله ترجع ام عبد الغني بصحه و عافيه
ياله شدوووو الهمه ان شاء الله برنااااااامج جديد اليوووم
و نحرك الميزان اكثر غصب على عينو
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة نيفينلينا:
مبروووووك لكن بنات و يارب نظل هيك لحتي نوصل حبيبت قلبي رشرش فديتك انا و لا يهمك المهم انك ما تضعفي و روقي .
....ريمو انا مثلك اليوم ماراح يكون فري اخليه لبكره فيه طلعات و مثلجات هيك احسن ههههه
و مبروك عليكي يا قمر النزول ...صح اشتقنالك يا ام عبد الغني وين ها الغيبه ......نهول ختيتو ربي يخليك و ينولك يا لي في بالك نحبك حبيبتيclass="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة توونه:
مرحبا بنات
ماشالله تبارك الرحمن بنات العقبا للوزن المثالي
وزني اول المسابقه73
وزني الاسبوع الاول 70,1
وزني الاسبوع الثاني 69,5
تعبت لكن الحمدلله انزل بالوزن ولا ازيد او اثبت حسيت بخفه الحمدلله المقاس بدا يبان انه صغر شوي الحمدلله
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة قاهرة الدهون:
الف مبروك بنات
كلكم شاطراات و حمستوني انه مقدم الأفضل
انا أمنيتي الأسبوع الجاي نكسر رقم 74
لانه كل مرة نوصل له و نبدأ نخربط و استرجع الوزن المفقود
نهلة بانتظار المسابقة نتاع الغد الله يعينك
