يوميات الرجيم قسم خاص ليوميات العضوات في الرجيم

رحلتي من جديد :)

Like Tree16معجبون بهذا
الصورة الرمزية رغدو رجيم
رغدو رجيم
وردة ذهبية
قديم 05-18-2015, 08:47 PM
#7
السلام عليكم هلاومرحب بختنه نجمة. أن شاء الله بنشجعك ومانكصروانابعدابي اكتب هني يومياتي وبالتوفيج
الصورة الرمزية رغدو رجيم
رغدو رجيم
وردة ذهبية
قديم 05-18-2015, 08:52 PM
#8
مساالخير انا يومي كان الفطور:موزةمع رياضة المشي 30دكيكه مع زومبا30دكيكه الغداء:بسكويت 3حبات دجستف المسا:تفاحه مع رياضة المشي 35دقيقه ويومي كله شربت مويه 3لتر
الصورة الرمزية نجمة الرشاقة
نجمة الرشاقة
:: وردة ماسية ::
قديم 05-18-2015, 09:48 PM
#9
اهلا فيكي الرشاقة هدفي
نورتي اليوميات
ما شاء الله يومك رائع و ريجيمك قاسي

الله يقويكي
الصورة الرمزية نجمة الرشاقة
نجمة الرشاقة
:: وردة ماسية ::
قديم 05-18-2015, 09:52 PM
#10
18/5/2015
الترويقة : صحن فول مدمس + بندورة بالملعقة + خيارة+ زيتون

سناك : تفاحة و حبة كيوي

الغداء : صحن معكرونة بلحمة

سناك : فنجان زنجبيل بالليمون بدون سكر ( استعملت محلي اصطناعي)


العشاء : صحن شوفان بالحليب ( مع ملعقة عسل صغيرة و لوز ني )

سناك : فنجان قرفة + دراقة صغيرة

الرياضة : مشي نص ساعة
الصورة الرمزية نجمة الرشاقة
نجمة الرشاقة
:: وردة ماسية ::
قديم 05-18-2015, 09:55 PM
#11
الحمدلله تم اليوم الثاني بنجاح
قد آكل تفاحة قبل النوم اذا شعرت بالجوع
لا يمكنني ان اقسى بالريجيم عشان برضع بنتي
والرضاعة تحتاج على الاقل 500 كالوري يوميا
الصورة الرمزية اغاريد & رجيم
اغاريد & رجيم
نـــــــــائبة المديـــــرة
قديم 05-20-2015, 09:46 AM
#12
الف اهلًا و سهلا نجومة من جديد ببيتك رجيم

و الف الف مبروك البيبي يتبرا بعزكم
و مبروك العودة من جديد
يلة انريد الالتزام يكون مميز
بالتوفيق
اضافة رد

العلامات المرجعية

رحلتي من جديد :)


« يوميات نيفين و حبيباتها في الشهر الكريم اخسري كيلوات دهن حقيقية معاي وانحتي خصرج بطريقة صحية »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
رحلتي ستبدئ من جديد salma1982 أرشيف رجيم 10 09-11-2013 07:31 PM
طلاء اظافر جديد,صور مانيكير جديد بنقوش والوان مميزة Hayat Rjeem فن المكياج 5 04-12-2013 11:32 AM
رحلتي لأمريكا " مسابقة رحلتى على بساط الريح " متقية ربها هذة رحلتى .. لا للمنقول 6 10-28-2012 01:03 AM
خيال رحلتي اوصلني للرياض (رحلتي من امنيتي ) ام البنات المؤدبات هذة رحلتى .. لا للمنقول 17 03-06-2012 12:39 PM
من جديد ,,تبتدي رحلتي للرشاقة من هنا,,تابعوني أنا ونظامي اللي من اختراعي,,ههههه لحظة تتغيير أرشيف رجيم 34 03-28-2010 10:37 AM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 11:06 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل