رحلتي من جديد :)

23/5/2015
الترويقة شوفان بالحليب مع 3 تمرات ( علقت على هالاكلة لانني حبيتها ههه)
سناك تمرة واحدة و شاي اخضر
الغداء ساندويش شاورما
سناك كوكتيل افوكادو كوب وسط
العشاء تفاحتان فقط لان الغدا و السناك كانوا دسمين اليوم

بكرا بيكون صرلي اسبوع مبلشة النظام الغذائي
وان شاء الله بكرا الميزان ( انا زنت وزني ما قاومت بس مش رح خبركن خليها لبكرا ههه)
اذا الله راد الاسبوع الجايي قررت استعمل حليب بلا دسم بدل كامل الدسم اللي عم استعمله حاليا و ساحاول ان العب الرياضة يوميا فهذا الاسبوع مشيت نصف ساعة مرة واحدة فقط للاسف...
بدي تشجيعكن و دعمكن و اذا حدا بيحب يحط يومياته معي بيكون كتيرمنيح عشان نتشجع ببعض

ربي يسعدك حبيبتي وبتلاقي نتيجه تفرحك يارب. بنتظارك ان شاءالله بكرى

ويسعدك اخت الرشاقة هدفي و ينولك يلي ببالك

وزني طلع 87.4 يعني نازلة 1.6 كغ في هذا الاسبوع !!
الحمدلله مبسوطة كتير بالنتيجة و هالشي شجعني اكتر
بكرا الاتنين هو اليوم المفتوح يعني بيطلعلي آكل شغلة وحدة ممنوعة مكافأة على مجهودي...

الاحد 24/5/2015
الترويقة منقوشة جبنة صغيرة خفيغة و.كوب عصير
الغداء ملوخية و رز
سناك قطعة حلو خفيفة السكر و الدسم
العشاء شوفان بالحليب خالي الدسم مع 4 تمرات ( ما عجبني ابدا هيك :(( بالحليب العادي اطيب بكتير )

بدون رياضة لان ما صرلي وقت :((