السلام عليكم ورحمة الله و.بركاته
سادخل في الموضوع مباشرة
انا شاركت من حوالي السنة في هذا المنتدى الرائع ووصلت بفضله و بفضل تشجيعكن الى الوزن المثالي (62)
ولكن توقفت عن المشاركة في رمضان لسفري للعمرة و من بعدها حملت بمولودتي مباشرة و فقدت السيطرة على نفسي حتى وصل وزني في نهاية حملي الى 96 كغ !!!!
مر على ولادتي شهر و.نصف تقريبا و اصبح وزني 89 كغ ...
وقررت العودة الى هذا المنتدى لتشجيعي في خسارة الوزن الزائد...
لم اصل في حياتي كلها الى هذا الوزن...اعلى وزن وصلتله كان 76 كغ ...
المهم لن اضيع الوقت بعد الآن و ساعمل جاهدة على العودة الى وزني السابق قبل الحمل...
هدفي البعيد 60 كغ
هدفي الحالي من اليوم وحتى يوم العيد 80 كغ
ساتبع نظام تخفيفي من عندي.كما فعلت المرة السابقة فقد نفعني
بالاضافة الى الرياضة و لكن هذه المرة في البيت و.ليس في النادي فقد اصبح لدي طفلة تشغل معظم وقتي...
ارجو.منكن.الدعم و التشجيع
ومن تحب ان تشاركني رحلتي اهلا و.سهلا بها
سوف اكتب.يومياتي هنا كل يوم مساء قبل النوم...
بدأت البارحة لذلك سوف اكتب يوميات البارحة الآن
