الثلاثاء 19 مايو 2015 معسكر رجيم للتخسيس المجاني

اهلين حبيباتي ان شاء الله كلكم بخير و عافية بدا العد العكسي لوصول شهر رمضان الكريم ان شاء الله اليوم حبيباتي الي تقدر تنط بالحبل تعمل على الاقل 10...

مجتمع رجيم أرشيف رجيم
سنالينا
اخر تحديث

الثلاثاء 19 مايو 2015 معسكر رجيم للتخسيس المجاني

مساء الخير عليكم جميعا، أنا اليوم مثل ما كتبت في يومياتي طبقت كلّ شيء ما عدا العشاء نسيت أتعشّى ولمّا إفتكرت كان الوقت متأخر لذلك ما تعشيت. نهّولة سلامتك أختي العزيزة و الله يعطيكي الصحّة و العافية و يبعد عنّك كلّ شرّ، و يخلّيكي لينا يا ملكة مجلّة رجيم.
و إنتِ يا ريمو يا خفيفة الرُّوح و يا وردة مفتّحة في جناين رجيم :) شكرًا لأنك ما تنسي حدا و قلبك مع الكلّ. "يعَيْشِكْ"
حسناء ام عمر
اخر تحديث
مسا الخير بنات اليوم كنت صايمة فطرت حليب وخبز وجبن وعشا سلطة وسمك في الفرن
توونه
اخر تحديث
مرحبا
الفطور كان
حليب بكركم واناناس

الغدا
سلطه زبادي (خيارتين وزبادي وليمون)

العشا كان
سلطه خضرا واكلت 3 اصابع بطاطس من بنتي

الرياضه
نطيت 600 نطه
وعملت تمارين مختلفه
اليوم اول يوم دوره الالام شديده فماقدرت ارقص او امشي
توونه
اخر تحديث
نهوله الله يقويك ويعطيك الصحه والعافيه ويفرج همك وهم كل مهموم ويشفيك ويشفي مرضانا ي رب
اغاريد & رجيم
اخر تحديث
صباح الخيرات ياووردات
اشتقتلكم كثيييييير
اعتذر عن الغياب غصب عني
يارب كلكم تكونون بخير و ملتزمين
اغاريد & رجيم
اخر تحديث
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ميرا الناجحة:
مساء الخير كيفكم بنات اغاريد نهوله قاهرة الدهون فافي الحجيه ام حسام حبيباتي كلكم مشتاقتلكم جدا اكيد اتذكرتوني انا ميرا كنت مشتركة معاكم قبل فتره وبسبب الظروف انقطع النت ومريت بفتره صعبه جدا وللاسف رجعت كل الكيلوات الي خسرتها معاكم اتمنى تقبلوني معاكم من جديد لان جدا حزينه بسبب وزني وشكلي
هلا و غلا لميرا الغالية اشتقتلك كثيييييير احلى ميرا منورة اتركي كلشي ورة ضهرك و خليكي معنا ديري بالك على ميرا
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ريمو سوريا:
يسعد مساكن حلوات

كيفكن ! وكيف الهمة


منورات الوردات الجديدات و أن شاءالله الكل يلتزم

معافاي نهله...الله يشفيكي و يعافيكي يارب


الفطور..مي دافيه + ليمون بعدها
توست أسمر +2 مثلث جبن + كمثرى

الغدا..2 شرائح دجاج مشوي + خضار مشكله + بادنجان مشوي

السناك..حفنة لوز

العشا أن شاءالله المتفق عليه ..زبادي + بذرة الكتان + قرفه و ليمون

مشيت شي 20 د

الرياضه ..حسب آلام الدوره ..الله يكرمكن ..ازا خفت شوي بعملي رقص صالصا أو زومبا ^_^ حبيت الصالصا هههه صحي بتحسي حالك هبله بس تغيير مود


وين مختفيات..اغاريد..أم عبدو..أم أنيس..نيفينيلنا..سنالينا..قاهرة .. خلونا نشوفكن ولووو...عسى المانع خير و أن شاءالله ترجعوا تنورونا بطلاتكن...


إن شاءالله أحسن التزم ب يومي..


دعواتكن :)
تسلميلي حبيببتي على السؤال ما بغيب عنكم الا اذا كان هذا الشي اكبر مني
الصفحات الأولى ... 2  3  4  5 6 

التالي

الاربعاء 20 مايو 2015 معسكر تخسيس رجيم المجاني

السابق

الاثنين 18 مايو 2015 اليوم الثالث من مركز رجيم للتخسيس المجاني

كلمات ذات علاقة
2015 , للتخسيس , مايو , معسكر , المجانى , الثلاثاء , رجيم