الثلاثاء 19 مايو 2015 معسكر رجيم للتخسيس المجاني

مساء الخير عليكم جميعا، أنا اليوم مثل ما كتبت في يومياتي طبقت كلّ شيء ما عدا العشاء نسيت أتعشّى ولمّا إفتكرت كان الوقت متأخر لذلك ما تعشيت. نهّولة سلامتك أختي العزيزة و الله يعطيكي الصحّة و العافية و يبعد عنّك كلّ شرّ، و يخلّيكي لينا يا ملكة مجلّة رجيم.
و إنتِ يا ريمو يا خفيفة الرُّوح و يا وردة مفتّحة في جناين رجيم :) شكرًا لأنك ما تنسي حدا و قلبك مع الكلّ. "يعَيْشِكْ"

مسا الخير بنات اليوم كنت صايمة فطرت حليب وخبز وجبن وعشا سلطة وسمك في الفرن

مرحبا
الفطور كان
حليب بكركم واناناس

الغدا
سلطه زبادي (خيارتين وزبادي وليمون)

العشا كان
سلطه خضرا واكلت 3 اصابع بطاطس من بنتي

الرياضه
نطيت 600 نطه
وعملت تمارين مختلفه
اليوم اول يوم دوره الالام شديده فماقدرت ارقص او امشي

نهوله الله يقويك ويعطيك الصحه والعافيه ويفرج همك وهم كل مهموم ويشفيك ويشفي مرضانا ي رب

صباح الخيرات ياووردات
اشتقتلكم كثيييييير
اعتذر عن الغياب غصب عني
يارب كلكم تكونون بخير و ملتزمين

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ميرا الناجحة:
مساء الخير كيفكم بنات اغاريد نهوله قاهرة الدهون فافي الحجيه ام حسام حبيباتي كلكم مشتاقتلكم جدا اكيد اتذكرتوني انا ميرا كنت مشتركة معاكم قبل فتره وبسبب الظروف انقطع النت ومريت بفتره صعبه جدا وللاسف رجعت كل الكيلوات الي خسرتها معاكم اتمنى تقبلوني معاكم من جديد لان جدا حزينه بسبب وزني وشكلي