الثلاثاء 19 مايو 2015 معسكر رجيم للتخسيس المجاني

اهلين حبيباتي ان شاء الله كلكم بخير و عافية بدا العد العكسي لوصول شهر رمضان الكريم ان شاء الله اليوم حبيباتي الي تقدر تنط بالحبل تعمل على الاقل 10...

مجتمع رجيم أرشيف رجيم
سنالينا
اخر تحديث

الثلاثاء 19 مايو 2015 معسكر رجيم للتخسيس المجاني

صباح الخير أغاريد إشتقنالك حبيبتي، إنشاء الله تكوني بخير، عاملة إيه في الرجيم، و يوميات اليوم وين نكتبها؟
اغاريد & رجيم
اخر تحديث
هلا سوسو حبيبتي
تسلميلي عزيزتي و الله انا الأشوق من غيركم الواحد يضيع
يلة حبيببتي دقائق و تكون اليوميات الجديدة
Coeur de Rjeem
اخر تحديث
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ميرا الناجحة:
شكرا نهوله الاسم عجبني يسلمو ايديكي والله يبارك فيكي وتاثرت كتير بظروفك الف سلامه عليكي وربي يفرج همك ويسعد قلبك ويريح بالك ويشافيكي ياعمري انتي وحاضر ياامبراطوره راح نفذ كلامك
اي حبيبتي كذا احبك قوووويه الله يسعدك

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ريحانه القلب:
مساء الخير
يومي كان : على الريق ماء بالليمون
الفطور : 2 بيض +معلقة عسل بشويه مكسرات معلقتين
الغذا الشخشوخه صحن صغير + موزه وعصر برتقال
في المساء كوب لبن ورياضة مشي ساعه نص
ربي يفرج عليك نهله ويشفيك يارب
مـــــوفقات بنات
اهلا ريرووووو
برافو يومك حبيبتي
اللهم امين الله يجزيك الخير

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ريمو سوريا:
يسعد مساكن حلوات

كيفكن ! وكيف الهمة


منورات الوردات الجديدات و أن شاءالله الكل يلتزم

معافاي نهله...الله يشفيكي و يعافيكي يارب


الفطور..مي دافيه + ليمون بعدها
توست أسمر +2 مثلث جبن + كمثرى

الغدا..2 شرائح دجاج مشوي + خضار مشكله + بادنجان مشوي

السناك..حفنة لوز

العشا أن شاءالله المتفق عليه ..زبادي + بذرة الكتان + قرفه و ليمون

مشيت شي 20 د

الرياضه ..حسب آلام الدوره ..الله يكرمكن ..ازا خفت شوي بعملي رقص صالصا أو زومبا ^_^ حبيت الصالصا هههه صحي بتحسي حالك هبله بس تغيير مود


وين مختفيات..اغاريد..أم عبدو..أم أنيس..نيفينيلنا..سنالينا..قاهرة .. خلونا نشوفكن ولووو...عسى المانع خير و أن شاءالله ترجعوا تنورونا بطلاتكن...


إن شاءالله أحسن التزم ب يومي..


دعواتكن :)
شطوووره عسووولتي الله يسعدك يا قلبي

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة أم الريش:
مرحبا يا حلوات .. سامحوني اليوم تاخرت في كتابة يوميتي
شربت ثلاث كاسات ماي دافي ع الريق
الريوق صحن صغير فاصوليا مع طماطم شرائح و قطعة خبز اسمر مع شاي حليب بدون سكر

انشغلت باشغال البيت ونسيت السناك بس اشرب ماي
الغدى 5 ملاعق ارز مع قطعة صدر دجاج مطبوخ مع خضرة ورقيه

بعد الغدى بساعتين اكلت قطعتين جح وبسكوت ماصخ وبعدين تذكرت انه ممنوع الفواكه بعد الساعه 2 والبسكوت مادري اوكي او لا وعاقبت نفسي سويت رياضه حاميه لكل جسمي + شربت شاي اخضر
العشى صحن صغير دجاج مشوي مقطع صغار مع خس


والله يفرج عنج يا حبيبتي نهولة وييسر امورج انتي وكل خواتي حبيباتي الا معانا بمنتدى رجيم

احبكم .. اختكم ام الريش
برافو حبيبتي و احنا نحبك بعد
الله يسعدك

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة سنالينا:
مساء الخير عليكم جميعا، أنا اليوم مثل ما كتبت في يومياتي طبقت كلّ شيء ما عدا العشاء نسيت أتعشّى ولمّا إفتكرت كان الوقت متأخر لذلك ما تعشيت. نهّولة سلامتك أختي العزيزة و الله يعطيكي الصحّة و العافية و يبعد عنّك كلّ شرّ، و يخلّيكي لينا يا ملكة مجلّة رجيم.
و إنتِ يا ريمو يا خفيفة الرُّوح و يا وردة مفتّحة في جناين رجيم :) شكرًا لأنك ما تنسي حدا و قلبك مع الكلّ. "يعَيْشِكْ"
سوسو حتى لو نسيتي و كان متاخر كلي اللبن حلو للبطن
الله يسعدك و يووووومك حلو
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة حسناء ام عمر:
مسا الخير بنات اليوم كنت صايمة فطرت حليب وخبز وجبن وعشا سلطة وسمك في الفرن
صحه على قلبك حسنا و الله يتقبل

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة توونه:
مرحبا
الفطور كان
حليب بكركم واناناس

الغدا
سلطه زبادي (خيارتين وزبادي وليمون)

العشا كان
سلطه خضرا واكلت 3 اصابع بطاطس من بنتي

الرياضه
نطيت 600 نطه
وعملت تمارين مختلفه
اليوم اول يوم دوره الالام شديده فماقدرت ارقص او امشي
برررافوووو حبوبتي
بس لا تقفزي ايام الدوره راح توجعك

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة توونه:
نهوله الله يقويك ويعطيك الصحه والعافيه ويفرج همك وهم كل مهموم ويشفيك ويشفي مرضانا ي رب
اللهم امين اجمعين يا رب
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة اغاريد & رجيم:
صباح الخيرات ياووردات
اشتقتلكم كثيييييير
اعتذر عن الغياب غصب عني
يارب كلكم تكونون بخير و ملتزمين
اهلييين بالعسل الغايب
منوووره يا قلبي
الصفحات الأولى ... 2  3  4  5  6

التالي

الاربعاء 20 مايو 2015 معسكر تخسيس رجيم المجاني

السابق

الاثنين 18 مايو 2015 اليوم الثالث من مركز رجيم للتخسيس المجاني

كلمات ذات علاقة
2015 , للتخسيس , مايو , معسكر , المجانى , الثلاثاء , رجيم