الخميس 21 مايو 2015 معكسر رجيم للتخسيس المجاني

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : اغاريد & رجيم
-
وين الهمة يا حلوات
كتبت : Coeur de Rjeem
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة لولو اسيل:
بالتوفيق بنات...يا الله بدنا نشاط و همة.مابقا قد اللي فات.10ايام و راح تكونو كتيير مبسوطين بالنتائج الحلوة اللي راح تلاقوها بس يلزم تكملو و ما تفشلو ابدا.و انشاء الله كل واحدة تقدر توصل لمبتغاها بخير و عافية....نهلة حابة نسقسيك.وينتا نقدر ندير السبور؟؟ و واش النوع اللي نقدر نديرو و واش مانقدرش ندير؟؟؟!! ربي يسهلك و يعطيك اللي في بالك حنونتي نهولة...موااح لنهلة و اغاريد و للجميع.
اهلا لولو حبيبتي انتي اسالي الدكتور و الله ما ادري و هو من يحدد

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ♥♥..fafy..♥♥:
صباحو يا عسولات انا اليوم صايمة
رياضتي رح تكون قبل الافطار ان شاء الله
برجع بكتب يومياتي
لله يتقبل حبيبتي

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة اغاريد & رجيم:
اسعد الله صباحكم يا غاليات
نهول جزاك الله كل خير و يسر امرك و يرزقك الخير من حيث لا تحتسبي
الله يسعدك حبيبتي
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة قاهرة الدهون:
صباح الخير
الفطور كان علبة زبادي و عشر زيتون
الغذاء طاجين بازلاء (جلبانة)
و السناك كان نص موزة و خمس حبات مشمش
بدا الصيف و بدأت الفواكه الحلوة

الرياضة بعدين ان شاء الله
صحه على قلبك يمنى
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة أم الريش:
مرحبا حبيباتي الحلوات شلونكم
انا من البحرين الأن الساعه 1:34 الظهر عدنا

اليوم شربت 3 كاسات ماء ع الريق
وبعد ربع ساعه فطرت 2 شابورة اسمر مخلوط بسمسم وحبة بركة مع شاي حليب بدون سكر

سناك اخدت كمثرى بعد ساعتين

وتوني احين شربت 3 كاسات بعد ماء
الغدا الماما عامله مجبوس سمج ومتحيره مابي اكل عيش

يمكن احط لي بس قطعة سمك + سلطه بدون عيش (أرز)

وان شاء الله بطلع اتمشى العصر في الممشى وقبلها بسوي تمارين في البيت
والعشى مادري شنو ان شاء الله للمسا بكتب شنو عشايي
حبيبتي حيا الله ناس البحرين
الرز ممكن تكلي 7 ملاعق بالغذاء اما العجين فممنوع

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ريمو سوريا:
صباحكن ياسمين قمراتنا

انا ب كندا..فرق 5 ساعات ع الجزائر و 7 ساعات ع السعوديه..نحتاا متاخرين عنووون

فافي الله يتقبل حبيبتي

الفطوور...المعتاد..مي دافيه+ ليمون
2 مثلث جبن+ توست+ خضار منوعه+ جريب فروت

الغدا..كبد مشوي+ خضار مشكله+ سلطه مشويه +2 مثلث جبن

السناك..حفنه لوز

العشاا..المتفق عليه

لسه هلا قلنا بسم الله طبعا...الساعه 10.15 الصبح

مشي للجامعه 20 د

الرياضه للمسويات ان شاءالله


الناا عووده
براافو رمروومتي
ياله لو خبصتي راح اخليكي تمشي على توقيتنا غصب

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة اغاريد & رجيم:
وين الهمة يا حلوات
انا جيت
كتبت : نيفينلينا
-
كيفكم يا حلوات انا حاولت التزم البارحه في العزومه اكلت معهم سلطه و قليل من الدجاج اه اه بس لاني تعودت اتعشي زبادي شو اعمل لكن تذكرتكم و ما خبصت كتيير ههههه


كتبت : الحجية ام حسام
-
مساء الخير خالي
انا من العراق
الصبح
على الريق كأس ليمون + كركم + زنجبيل
الفطور
شوربة شوفان متكونة من شوفان ٣ ملاعق +قرفة + مكيالة حليب بودر
ونصف رغيف خبز اسمر
الساعة التاسعة كوب شاي قليل السكر
الساعة العاشرة حمضيات نالنكي
الساعة ب11ونص كان الغداء
فخذ دجاج مشوي +سلطة ملفوف
العصر
ايس كريم
كتبت : ريمو سوريا
-
هههههههه لعيوونك نهله تماموو...اخت رجاال و قدهاا..حيوووو ناس الجزائر و توقيت الجزائر و كل شبر ب بلاد مليون ونص مليون شهيد


نيفيلينا...يا مجرمه يا انتي ههههه ريتو الف صحه و هناااا

الحمدلله اجت ع دجاج و سلطه

بس وولي ع الكييش بحبووووو اناااااا
كتبت : نيفينلينا
-
حبيبتي ريمو تعالي لعندي و اعملك الي بدك ياه بس يوم الفري هههه
الصفحات 1  2  3 4  5 

التالي

4 شعبان مسكر رجيم المجاني لرشاقتي اكيدة قبل رمضان الكريم

السابق

الاربعاء 20 مايو 2015 معسكر تخسيس رجيم المجاني

كلمات ذات علاقة
2015 , للتخسيس , مايو , معكسر , المجانى , الخميس , رجيم