أنظمة و برامج الرجيم دايت رجيم الكرش diet plan Food رجيم صحي fitness exercises رجيم سريع المفعول رشاقة تخسيس البطن الارداف رجيم الماء رجيم سريع رجيم قاسي رجيم كيميائي رجيم دشتي rjeem الوزن السمنة تخسيس الصدر

رجيم الفواكه يخسسك7كيلوبسبوع

Like Tree4معجبون بهذا
الصورة الرمزية رغدو رجيم
رغدو رجيم
وردة ذهبية
قديم 05-25-2015, 09:25 AM
#1
رجيم الفواكه هو رجيم قاسي، لذلك يجب قبل إتباع الرجيم استشارة الطبيب

المختص أو أخصائي تغذية للتأكد من سلامة الجسم وخلوه من الأمراض وإمكانية

إتباع الرجيم دون التأثير بشكل سلبي علي الصحة. وفي حالة الموافقة علي إتباع

رجيم الفواكه، فهو رجيم مكون من 7 أيام وبنهاية تنفيذ الرجيم ستفقدين 7 كيلو

جرام، أي يخسر الشخص خلال إتباع هذا الرجيم كيلو جرام واحد في اليوم من وزنك

بشرط الالتزام بجدول الرجيم دون تعديل بالإضافة أو الحذف.

في حالة عدم تطبيق الرجيم كما هو موضح، يجب البدء من جديد بعد استشارة

الطبيب للبدء أو لأخذ فترة راحة، وفي حالة الانتهاء من إتباع الرجيم والرغبة في

إنقاص المزيد من الوزن، أي أكثر من 7 كيلو جرام، يجب أخذ راحة لمدة 3 أيام من


الرجيم ومن ثم العودة إلي الرجيم مجدداً لإتباع الرجيم، بشرط تجنب تناول الخبز

والسكر والموز خلال فترة الراحة.

ملاحظات هامة قبل إتباع رجيم الفواكه:

1- الفواكه المقصودة بالرجيم هي فقط الكمثري والتفاح والبرتقال واليوسفي.

2- الخضار المشار إليه بالرجيم هو الخيار والكروم (الكرنب أو الملفوف) والطروح

(القثاء أو القتة) والخس والكوسة والكزبرة والجرجير والبازلاء والبامية والبقدونس
رجيم الفواكه يخسسك7كيلوبسبوع 00004154.gif
والباذنجان والفاصوليا، وتؤكل هذه الخضروات طازجة أو بالطهي مع المرقة بدون زيت.

3- يجب خلال الرجيم أن يكون البيض مسلوقاً فقط، ويكون الحليب قليل أو خالي

الدسم فقط.

4- يجب الامتناع خلال إتباع رجيم الفواكه بشكل كامل عن تناول السكر أو التحلية

به ونفس الأمر بخصوص العسل.

5- يفضل وزن الجسم يومياً في الصباح، بعد دخول الحمام وبملابس النوم الخفيفة

وتسجيل الوزن لتشجيع النفس علي الاستمرار فهو رجيم قاسي وصعب.
الصورة الرمزية ♥♥..fafy..♥♥
♥♥..fafy..♥♥
مشرفة عامة
قديم 05-25-2015, 11:46 AM
#2
شكرا يا قمر
الصورة الرمزية رغدو رجيم
رغدو رجيم
وردة ذهبية
قديم 05-25-2015, 11:47 AM
#3
حياك الله منور ه حبيبتي fafy
الصورة الرمزية الرباب
الرباب
مشرفة
قديم 05-25-2015, 01:53 PM
#4
مشكورة حبيبتي على الرجيم
الصورة الرمزية رغدو رجيم
رغدو رجيم
وردة ذهبية
قديم 05-25-2015, 02:29 PM
#5
حياك الله منوره حبيبتي
الصورة الرمزية Coeur de Rjeem
قديم 05-25-2015, 02:57 PM
#6
مووووووووووواح حبيبتي الله يسعدك يا رب
اضافة رد

العلامات المرجعية

رجيم الفواكه يخسسك7كيلوبسبوع


« رجيمي انا🌟. تجربت رجيم رجيم الحوامل والمرضعات💐 »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
رجيم الفواكه و خسارة 3 كيلو في 7 ايام Coeur de Rjeem الحمية و الرشاقة و الرجيم 5 09-22-2014 08:49 AM
يوميات رجيم الفواكه و الخضروات ل7 أيام الصراحة أرشيف رجيم 16 02-08-2013 09:55 PM
اغرب انواع الفواكه بالعالم غرائب الفواكه حصرى ~ عبير الزهور ~ الموضوعات المميزة فى العلوم الطبيعية 10 09-08-2012 09:43 PM
من جربت رجيم الفواكه..؟؟؟ bdoore أرشيف رجيم 1 03-30-2012 12:33 PM
مين جربت رجيم الفواكه القانته أسئلة و استفسارات الرجيم 4 07-29-2010 01:30 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 01:59 PM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل