الحمية و الرشاقة و الرجيم نظام غذائي، رجيم، رجيم سريع، رجيم صحي، رجيم سهل، رجيم الماء، ريجيم، إنقاص الوزن، السمنة، الكرش دايت رجيم الكرش diet plan Food رجيم صحي fitness exercises رجيم سريع المفعول رشاقة تخسيس البطن الارداف رجيم الماء رجيم سريع رجيم قاسي رجيم كيميائي رجيم دشتي rjeem الوزن السمنة تخسيس الصدر

فقدت 10 كيلو في اقل من شهر و من مقاس 46 اصبحت في 40 و ودعت الثمانين و انا الان في السبعين

Like Tree7معجبون بهذا
الصورة الرمزية Coeur de Rjeem
قديم 05-26-2015, 10:11 AM
#1
فقدت 10 كيلو في اقل من شهر و من مقاس 46 اصبحت في 40 و ودعت الثمانين و انا الان في السبعين حصريا على مجتمع رجيم

اهلا حبيباتي
http://up.rjeem.com/uploads/14325963342.jpg

فقدت 10 كيلو في اقل من شهر و من مقاس 46 اصبحت في 40 و ودعت الثمانين و انا الان في السبعين 00000245.gif

http://up.rjeem.com/uploads/14325963341.jpg

البرنامج
الرياضة ساعه و نصف يوميا
الممنوع
خبز و معجنات
سكر و ملح

اللازم
3 لتر ماء في اليوم

البرنامج الغذائي

1200 سعرة
اكثرها خضر ثلثين و ثلث فاكهة
البروتين يوم بيوم

النوم 8 ساعات

هي فقط ارادة

دعواتكم
الصورة الرمزية ♥♥..fafy..♥♥
♥♥..fafy..♥♥
مشرفة عامة
قديم 05-26-2015, 12:35 PM
#2
تمام هي بس ارادة
شكرا نهولة
رغدورجيم
وردة جديدة
قديم 05-26-2015, 01:21 PM
#3
يعطيك العافيه نهلة. حبيبتي إن امل قادره أشد للمنتدى من أصبح لين لحين انا عملت اسم جديدرغدوه رجيم أبي تضربين مشاركاتي وسامحني كل مره بغلبك معايه واءايصيررغدورجيم عندي في مشاركات نسيت كلمة لمرورموقادره ادش عليه
رغدورجيم
وردة جديدة
قديم 05-26-2015, 01:24 PM
#4
انا أمن لصبح مب قادره ادخل للمنتدى نسيت اسمي
الصورة الرمزية ريمو سوريا
ريمو سوريا
:: وردة ماسية ::
قديم 05-26-2015, 05:15 PM
#5
مزبوط.....اراده

الله يقوينااا


يسلموون حبيبتي
الصورة الرمزية رغدو رجيم
رغدو رجيم
وردة ذهبية
قديم 05-26-2015, 10:04 PM
#6
اضافة رد

العلامات المرجعية

فقدت 10 كيلو في اقل من شهر و من مقاس 46 اصبحت في 40 و ودعت الثمانين و انا الان في السبعين


« سجل الان و اخسر وزنك في 10 ايام بالمجان فقط اتبع التعليمات و اسعد بعدها بالنتائج برنامج اخر 10 ايام من مايو 2015 فقدت 25 كيلو من وزني و 26 سنتمتر من خصري و 20 سم من الهانش و 15 سم من الفخذ فقط في »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
فقدت 53 كيلو في 8 اشهر من 143 كيلو اصبحت 90 كيلو فقدت الكرش و الافخاذ و المؤخرة و اصبح لبسي القديم ضعف حجمي Coeur de Rjeem الحمية و الرشاقة و الرجيم 13 02-27-2016 07:02 PM
فقدت 4 كيلو في 4 ايام و خسرت 3 سنتمر من خصري ودعت التسعينات و وزني الان 86 كيلو تجربتي الناجحه بالتفصيل Coeur de Rjeem الحمية و الرشاقة و الرجيم 12 06-17-2015 04:30 AM
خسرت 40 كيلو في 6 اشهر من وزن 110 اصبحت في 80 فقدت كرشي و زنودي و اردافي شاهدني الان و جرب معي سري بالمجان Coeur de Rjeem الحمية و الرشاقة و الرجيم 10 05-23-2015 03:53 PM
البذرة المعجزة فقدت معها 20 كيلو ودعت الشحوم و تخلصت من الارداف و الزنود و الكرش فقط في شهرين ومن الثمانين اصبحت في الستين Coeur de Rjeem منتدى الاعشاب والتغذيه لا للمنقول 6 04-27-2015 11:35 AM
رجيمي الناجح فقدت فيه 4 كيلو و نصف في 4 ايام و ودعت مقاس 46 Coeur de Rjeem الحمية و الرشاقة و الرجيم 3 04-08-2015 06:28 AM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 08:46 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل