تكوير و رفع المؤخرة كالنجمات مين تعمل مع تجربة

مجتمع رجيم / أنظمة و برامج الرجيم
كتبت : Coeur de Rjeem
-
الله يسلمكم حبيباتي
اول ما تخلصو
اشربو بانادول و لو عندكم حبوب كالسيوم لانو راح تتوجعو كثير
الافخاذ من تحت و راح تمشو بالعافيه
و الدش يكون بتركيز ماء باردجددااا على الاقدم
و وقت النوم حطي مخذه و ارفعو رجليكم عليها
رغم اني اتعودت عليهم بس كل ما اتدرب مع اسيا بصير ما اقدر امشي و اتوجع لانها بتحسب المسافة بين الرجلين و الكتاف وووو بالملي
كتبت : ريمو سوريا
-
هههههه ياويلاااه

مدربتك صعبه نهله...الله يكون بعوونك بس كلوو يهوون...مادام حرق الشحووم موجووود

يسلموا حبيبتي ع النصايح...الله يجعلها في ميزان حسنااتك

يا معلم نيفينننوو...يعطيكي العافيه..50 للمسا ان شاء الله تم

واصحك توقففي هااا لازمم نخلص للبرنامج للاخير و كل يوم طلي هوون
كتبت : Coeur de Rjeem
-
لكن ريمو احلى تمارين لانو كويس للصدر و المؤخرة و البطن و طريقه مد اليدين تخدم الزنود
كتبت : رغدو رجيم
-
واوحبيبتي اكيدانامعاج .يعطيك العافيه
كتبت : نيفينلينا
-
يسلملي القمر و نصايحو راح اعتمدهم اكييييد نموت عليك نهوله ريمو حضري حالك للالم يا حلو بس خمس دقائق كنهم ساعة و اكيد يا روحي راح اكمل للاخير لانو عندو نتيجة لتحسين مظهر المؤخرة و هاد هو طلبي لانو انا مسطحة .......رغد رجيم تنوري يا قمر و بدي منكن الالتزام اليومي
كتبت : ريمو سوريا
-
نيفينو ..تم ال 50 لليوم للف الحمد لله ^_^

همتك ل بكرة أن شاءالله :)
الصفحات 1  2 3  4  5  6  ... الأخيرة