9 شعبان الموافق ل 28 مايو معسكر رجيم للتخسيس المجاني

اهلا يا حلوووووووواتي ان شاء الله كلكم بخيررررررررررر اساسيات المسابقة العشاء موحد زبادي طبيعي + بذور الكتان و قطرات ليمون شرب اي منقوع قبل الفطور...

مجتمع رجيم أرشيف رجيم
رغدو رجيم
اخر تحديث

9 شعبان الموافق ل 28 مايو معسكر رجيم للتخسيس المجاني

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة أم ملك:
صباح الخير
شكرا نهولة ربي يوفقك ويوفق الجميع
أنا أمس تقريبا ماأكلت لانو عندي نفخ وإمساك أعزكم الله وجربت كل شيء بس مافاد معي ولا شيء
اليوم رح جرب حريرة خضار يمكن تنفع معي
حبيبتي ام ملك انابعدعندي امساك خذي على لريق تفاحه خضره .اناليوم كلت تفاحه خضره وكان عندي مساك وبعد نصف ساعه بترتاحي لغازات بتطلع بعد وسلامتك
نيفينلينا
اخر تحديث
مساء الخير حبوبات بلش يومي بالديتوكس يعني فواكههههههه الله يعينا يا رب
ريمو سوريا
اخر تحديث
يسعدو رشيقات


أم ملك ..ما ع قلبك شر..جربي ملعقه زيت زيتون ع الريق ..مفيده كتير الإمساك


الفطور ..مي دافيه + ليمون بعدها توست أسمر + 2 مثلث جبن + سلطه فواكه صغنونه + 10 حبات كأنو

الغدا أن شاءالله بيكون .. 100 غ مرتديلا + صحن صغير شوربة عدس + 4 ملاعق فول مدمس بدون زيت + تفاحة

السناك..حفنة لوز


العشا ..المتفق عليه أن شاءالله

المشي 30 د

الرياضه حسب المزاج و الجامعه

الأكيد أن تمرين نيفينو 60 مره أن شاءالله..


جماعه الديتوكس الله يقويكن بس نهله تعي تعي تابعي نيفينيلنا..البنت طالعه مشاوير و ما إدراك ما مشاوير مونتريال ههههه


عينك ب عيني هااا نيفينو ..لا ايس كريم ولا تيم ولا ماك ولا غيرو وو..فواكه وووبس


موفقات ياارب
أم الريش
اخر تحديث
مساء الورد حبوبات شلونكم شخباركم ؟؟؟

اليوم كالعاده شربت 3 كاسات ماي دافي ع الريق
وفطوري نفس امس فاصوليا مع نصف قرص رغيف اسمر مع شاي حليب بدون سكر

سناك اكلت حبه خوخه صغيره

الغدى الماما عامله صالونة دجاج مع خضره مع عيش *أرز* ابيض
بس انا اكلت بس قطعه صدر مع خضرة وشويه مرقه

العشا ان شاء الله المتفق عليه

رياضه اليوم ماعملت شي غير اشغال البيت لان ابني مطعمينه 6 اشهر ومصخن ودايم يبكي

العنايه حطيت بشعري زيت الافوكادو من بعد صلاة الظهر وافكر اغسله بعد صلاة المغرب

ومسح وجهي بماء ورد بارد وان شاء الله اذا قدرت بسوي الخلطه باذن الله
ريمو سوريا
اخر تحديث
مساكي جوري أم الريش

سلامه قلبو لابنك ..ما ع قلبو شر .. الله يحميلك ياه و يخليلك ياه..


يومك حلو ماشاء الله..الله يقويكي

وين الصبايا :(

يلا استودعناكن ..إلى الدوام
Coeur de Rjeem
اخر تحديث
اهلا حبيباتي
وووين الباقي
سلامة ابنك حبيبتي ام الريش
هههههههههه نيفي اذبحك لو خبصتي
ريمو اذبحيها لو خبصت هههه
الصفحات 1  2 3  4 

التالي

يوميات ما قبل انطلاق مسابقه البرنامج الجماعي لحمية لدكتور نسيم دكتور معسكررجيم لخسارة الوزن و تسريع الحرق 15 يوم قبل الشهر الكريم

السابق

7 شعبان معسكر رجيم للتخسيس المجاني

كلمات ذات علاقة
للتخسيس , مايو , معسكر , المجانى , الموافق , رجيم , شعبان