مجتمع رجيمالحمية و الرشاقة و الرجيم

فرحتي لا توصف خسرت 6 كيلو في 20 يوم دون عناء يب يب

فرحتي لا توصف خسرت 6 كيلو في 20 يوم دون عناء يب يب حصريا على مجتمع رجيم

اهلا يا حلواتي
الان وحده منزله تحدي عملتو و هي و صديقاتها و خسرو 6 كيلو مع اختلاف اوزانهم
الرجيم هو

فطور الصباح

ليمون بالماء الدافئ
قهوة او شاي + 2 او 1 تفاح




الغذاء
بروتين مشوي + خضار مسلوقه

على الساعة 6 و نصف
سلطة مشكلة او 2 فاكهة

عل الساعة التاسعة
زبادي طبيعي مع عصير نصف ليمونة



دعواتكم
الله يخلّيكي لينا نهّولة.
يعطيك لعافيه حبيبتي
و يخليكي ليا سوسو
الله يعافيكي رغووودتي
الله يعطيك العافية نهولة تتعبي معانا كثير
1 2 
كلمات ذات علاقة
بنصف , خسرت , يوم , دون , عناء , فرحتى , كيلو