يوميات الرجيم قسم خاص ليوميات العضوات في الرجيم

يوميات نونا وريمو للوصول للمثالي

Like Tree128معجبون بهذا
الصورة الرمزية قاهرة الدهون
قاهرة الدهون
العضوة النشيطة
قديم 06-28-2015, 11:37 AM
#163
الف مبروك ريمو
باقي أسبوعين من رمضان
و قادرة تكسري السبعين
الصورة الرمزية ريمو سوريا
ريمو سوريا
:: وردة ماسية ::
قديم 06-28-2015, 09:28 PM
#164
هلاااا قاهرة ميه سلامه

نورتي..وين غاطه ؟؟ شو اخبارك ؟ كيف الريجيمات معك لساتك ب السبعينات متل حالاتي


يبارك بعمرك يارب ...إن شاءالله منكسر ال70 و منوصل المثالي بصحة و سلامة يارب


تعي شاركينا يومياتك..البيت بيتك


تقبل الله صيام و قيام الجميع
الصورة الرمزية ريمو سوريا
ريمو سوريا
:: وردة ماسية ::
قديم 06-29-2015, 07:27 AM
#165
تقبل الله صيام و قيام الجميع

يومي ماكان كل هالقد منيح

الفطور.. زبديه شوربة خضار + شويه سلطه فلفل بزيت زيتون + 4 قطع مقبلات كرنب ب بطاطا+ 4 ملاعق رز + حوالي 8 قطع بطاطا مقلية



بعد التراويح ..شاي أخضر + 2 قطع بسكويت

السحور ..كمثرى + زبادي + كورنفلكس

شرب 1.5 لتر مي
مشي 20 د بس كان الجو مطر و عطله اليوم عنا لهيك للأسف ما مشيت كتير وما عملت رياضه بس أن شاءالله رح حاول أدرج الرياضة ضمن برنامجي

الحمد لله رب العالمين..تم اليوم كمان


تصبحوا ع خير
الصورة الرمزية ريمو سوريا
ريمو سوريا
:: وردة ماسية ::
قديم 06-29-2015, 09:29 PM
#166
يسعد صباح الجميع

المقرر لليوم ان شاء الله ...الساعه 2 بعد الظهر

الفطور..زبديه شوربه بروكلي + 1 من مقبلات الكرنب + صحين صغير سلطه + صحن من طبق لحم مفروم


بعد التراويح ان شا ءالله...شاي اخضر + بسكويت

السحور ..كورنفلكس + زبادي + موزه


مشي حاليا 30 د

لي عوده ان شا ء الله مع بقيه اليوم


تقبل الله صيامكن وقيامكن
الصورة الرمزية ريمو سوريا
ريمو سوريا
:: وردة ماسية ::
قديم 06-30-2015, 07:28 AM
#167
يسعد مسا الجميع بكل خير

الفطور..زبديه شوربة بروكلي + 1 مقبلات كرنب + شويه سلطه خضار + 1 رغيف صغير خبز + طبق لحم مفروم صغير حوالي 4 كرات لحم


بعد الفطور ..شويه سلطه فواكه

بعد التراويح ..نسكافيه بحليب + نص قطعه بسبوسة

السحور .. كمثرى + زبادي بقرفة

شرب 1.5 لتر مي
مشي 30 د

مسح الوش بماء الورد
ترطيب كامل للجسم ب زيت جونسون

و هبك مضى اليوم

نسأل الله أن يكتبنا من عتقاء النار

تقبل الله صيام و قيام الجميع
الصورة الرمزية ريمو سوريا
ريمو سوريا
:: وردة ماسية ::
قديم 07-01-2015, 06:52 AM
#168
يسعد مساكن

يومي كان كالتالي

الفطور..زبديه شوربة خضار + سلطه + دجاج بالفرن + رغيف صغير خبز

بعدها سلطه فواكه

بعد التراويح

نسكافيه بحليب + نص قطعه بسبوسة

السحور ..100 فراوله + زبادي + كورنفلكس

شرب 1.5 لتر مي
مشي 30 د

تم الحمد لله


تقبل الله صيامكن و قيامكن
اضافة رد

العلامات المرجعية

يوميات نونا وريمو للوصول للمثالي


« يوميات النصف الثاني من شهر رمضان المبارك اخر مرة هاعمل ريجيم ان شاء الله »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الميزان الاخير من مسابقة من اجلك للوصول للمثالي أمواج رجيم أرشيف رجيم 24 04-15-2013 01:16 AM
يوميات الاخيرة من مسابقة من اجلك للوصول للمثالي أمواج رجيم أرشيف رجيم 41 04-14-2013 11:37 PM
الميزان6 من مسابقة من اجلك للوصول للمثالي أمواج رجيم أرشيف رجيم 16 04-08-2013 08:51 PM
الميزان5 من مسابقة من اجلك للوصول للمثالي أمواج رجيم أرشيف رجيم 27 03-25-2013 05:59 PM
يوميات ميرو للوصول ل60 كيلو ميرو لوليتا أرشيف رجيم 90 05-24-2012 12:18 AM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 08:21 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل