يوميات نونا وريمو للوصول للمثالي

مساكن جنة

أن شاءالله الف الف مبروك حبيبتي
بس ازا وصلتي المثالي حاولي ترجعي للأكل العادي شوي شوي و تحافظي ع العادات الصحية..مو حلوه طولي بالديتوكس كل هالقد ..الله يديم عليكي الصحه و العافيه يارب


يومي كان

الفطور .. زبديه شوربة خضار + 2 ملعقه سلطه + 1 ملعقه حمص ب طحينه + أصبع لحم مفروم + نص حبه بطاطا

السهره .. نسكافيه بحليب + قطعه جاتو

السحور . . زبادي + كورنفلكس + كمثرى

شرب 2 لتر مي
مشي 40 د


بكرا الميزان أن شاءالله

وزني ببداية الشهر الكريم كان 73.6 كلغ

و بكرا وإن جديد بعون الله

تقبل الله صيامكن و قيامكن

أسعد الله اوقاتكن

كل سنه وانتم طيبين ..ينعاد عليكن بالصحه و العافيه يارب

كل سنه وانتي بالف خير حبيبتي نور..عيدك مبارك


يومي كان

الفطور.. زبديه شوربة خضار + 2 ملعقه سلطه + نص حبه بطاطا بالفرن + 2 أصبع لحم مفروم

السهرة .. نص كأس عصير + قطعه تورت تفاح

شرب 1 لتر مي لحد هلا
مشي حوالي 35 د

خلص اليوم . أجلت الميزان لبكرا أن شاءالله

بعدما خلص رمضان ..من بعد ازنك حبيبتي نور رح سكر اليوميات لأن ماعم يعتمد ع نفس النظام لي كتبتو بالأول .. بعد العيد أن شاءالله يعتمد نظام جديد ازا الله يسر

بتشكرك كتير ع رفقتك الطيبه و تشجيعك و دعمك وألف الف مبروك وصولك المثالي .. بس حاولي ترجعي للأكل الصحي مشان ما ينضر جسمك ...يارب تحافظي ع وزنك وانتي بالف صحه و سلامه


لي عوده بكرا أن شاءالله مع الميزان

طابت اوقاتكن بكل خير

وعيد فطر مبارك ع الأمه الاسلاميه جمعاء

كل عااااااام وانت بالف الف خير
الحمد لله انو ربنا اتم علينا نعمتو وخلصنا رمضان بخير الحمد لله
باذن الله حبيبتي رح توصلي للوزن اللي بدك اياه وانا متاكدة من هاد الشي
انا كمان رح ابدا نظام صحي واكل مع رياضة امبارح ماما خانقتني عشان الرجيم
هههه فاليوم جبت العيد حتى هيا قالتلي بكفيكي اكل ههههه
الصبح عالريق شربت شمر مع لمون
واخدت شوي من خلطة القرفة والكاكاو مع العسل عاساس افقد شهيتي هههه راحت زادت الشهية هههه
وبعدها ماء 4كاسات
وبعدها بربع ساعة ههههه بدينا تخبيص
اكلت تفاحة وكعك ماعديت كم اكلت وحلو اذا بتعرفي نوع اسمو جامين هاد عشقي ههههه واكلت حبة شيكولا وحدة بس ههه
وبعدها كمان كعك ونقرشت من الصغار شيبسيات هههه كل وحدة اخد شوي ههه
ووالان اكلت شوي من الفسيخ مع ربع رغيف عاساس تخفيف ههههههه
ومعدتي صابها انتفاخ ونافخة وكل شوي اعدل الفستان
هههه والعيدية ماشاء الله اول سنة تكون هالقد هههه قال كبرت لازم تكتر عيديتي بالزبط طلعت 400شيكل ههه الخواتي ياحرام بهاد اليوم بتمنو يكونو بنات ههه
يارب هاليوم يكون حلو عليكي وعكل اهبك يارب
يارب يرحم اخوالي يارب
حبيبتي بحب دايما احكيلك انتي صرتيجزء من يومي وسامحيني عتقصيري برمضان بس تعرفي برمضان دوبو الواحد بلاقي وقت وبابا كتير فصلو عشان رمضان
وتمنيت نوصل سوا للمثالي بس الحمد لله
حبيتك كتير واعتبرتك اختي سامحيني اذا زعجتك وعشت معك ايام كتير حلوة شكرا عكل شي
حنبقى اخوات حتى بعد ما تسكري اليوميات
ورح ضل اسال عنك باذن الله
بحبك كتير
دعواتك ورح استنى ردك الحلو
مممممم في امان الله💞💋😊

الله يحليلي اايمك غاليه ويجعلها كلها سعاده ورضا يارب
والف الف مبروك للمره المليون نزولك ووصولك للمثالي وان شا ءالله تحسني تحافظي عليه
يخليلك الميما ويديمها فوق راسك

ولك ليش محسستيني اني رح روح ع غير كوكب بس لان النظام الغذائي عكس لي كاتبتو بالبدايه لهيك التجديد حلوو
حبيبه قلبي ترا بس افتح يوميات جديده البيت بيتك
انتي بتنوري وكلو كلو ع حسابك