مجتمع رجيمالحمية و الرشاقة و الرجيم

البرنامج الجماعي لحمية لدكتور نسيم دكتور معسكررجيم لخسارة الوزن و تسريع الحرق 15 يوم قبل الشهر الكريم

مرحبا يا حلوين 😙
انا جديدة بهالمنتدى الرائع وحابة اشترك معاكن ..بس بحب أعرف ب 15 يوم كم ينحف هاد الريجيم ..وشكرا الكن وان شاء الله تنحفو كلكن كلكن 😘😘
برنامج حلوووو ام النون وخفيف ومتنوع

بيشبه الشي لي كنت بفكر فيه وحطيتو بيومياتي ب خصوص الفواكه و السعرات وهيكي


يعطيكي الف عافيه غاليه وان شاء الله يارب الكل يحققق نتاااائج حلووووووه




الف الحمدلله ع سلامتك سناليناااا...نورتتي



موفقات صباياااا
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ديمومة ام يوسف:
مرحبا يا حلوين 😙
انا جديدة بهالمنتدى الرائع وحابة اشترك معاكن ..بس بحب أعرف ب 15 يوم كم ينحف هاد الريجيم ..وشكرا الكن وان شاء الله تنحفو كلكن كلكن 😘😘
يسعد مساكي غاليه

اول شي نورتي المنتدى ب طلتك


ان شا ءالله تستفيدي وتفيدي


برايي الشخصي حسب مجهود الشخص والتزامو ..بيكون خساره الوزن

بس الاكيد ان الريجيم صحي ..يعني نزول طبيعي وبلا رجعه ان شا ءالله


من وقت ماشاركت بمعسكرات نهله ...هي صاحبه الموضوع


ب شهر نزلت 4 كيلو بس انا جسمي صعب ينزل وكمان الشكل بيتغير وهاد احلى ششششششششششششششششي


هالدايت بتوقع مع التزام بيزل يمكن شي 7 او 6 باسبوعين


وبس تفوت نهله ان شاء الله رح تجاوبك اكيييد


بتمنى تقضي اوقات حلووه معنااااا
صباح لنشاط ولهمه حبيباتي أول يوم لبداية لمسابقه ربي يوفق لجميع .بسم الله نبتدي.اناخذت على لريق كوبين شاي اخضرولحين بنطر30دكيكه بعدهاباخذ فواكه .لي عوده ان شاء الله بكتب يومي موافقات حبيباتي
راح أبدا معكم يا نهلة
و ربي يوفقنا جميعا
و يعطيك الصحة و العافية
أنا معك ورافعة أيدي
معلش اتأخرت غصب عني
مشكوووورة نهولة
والله يوفق الجميع
1  2 3 
كلمات ذات علاقة
لحمية , لخسارة , لدكتور , معسكررجيم , البرنامج , الجماعي , الحرق , الشهر , الوزن , الكريم , تسريع , يوم , دكتور , وسيم , قبل