يوميات ما قبل انطلاق مسابقه البرنامج الجماعي لحمية لدكتور نسيم دكتور معسكررجيم لخسارة الوزن و تسريع الحرق 15 يوم قبل الشهر الكريم

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : ميرا الناجحة
-
كوب ماء قبل الفطور بعدها اخذت شريحه جبن قليل الدسم وبسكت ناشف 2 وبسسس لان اصحى متاخر قبل الغداء كوب ونصف ماء وثلاث معالق رز مع فاصوليا خضراء بعدها اخذت حبه خوخ وحبه مشمش وبقصم دايت اصبع واحد راج انام ومن اصحى اكمللكم باقي يومي تمنياتي بالموفقيه للجميع
كتبت : Coeur de Rjeem
-
صباح السعادة حبيباتي
الله يسعدكمو يبارك فيكم
اول شي انا نحببببببببببكم بزززززاف
ثاني شي
انا الحمد لله بخير و بستمد القوة من وجودكم و التزامكم و ان شاء الله هاذ لعيدما في وحده منكم راح تتحسروقت شراء اللبس وكذاااا
اتمنى من قلبي الاثنين كلكم تلتزمو ببرنامج الدكتووووووووور
كتبت : نيفينلينا
-
يسعد مساكم صبايا نهول حبيبتي انا معك ربي ينولك يالي في بالك احبك يا حلو
كتبت : Coeur de Rjeem
-
اللهم امين نونو
ممممواح
كتبت : Coeur de Rjeem
-
كتبت : أم الريش
-
مرحبا عسولات
ومرحبا بنهوله العسل كله

انا طبعا وياكم ياحلوات..واليوم فطوري كان توست اسمر مع جبن وشاي حليب بدون سكر

الغدا اكلت نصف سمك مقلي بقليل من زيت الزيتون مع صحن سلطه

العشى عباره عن سلطه مع قطع دجاج مشوي مع عصير برتقال فرش

اليوم ماخدت سناك غير الماي نفسيتي تعبانه امر بظروف ومالي مزاج اكل عدل

رياضه عملت شوبينق اخد اغراض للبيت ساعة ونصف مع شغل البيت

العنايه ماسويت شي غير تقشير لوجهي ما مداني اسوي شي اكثر

بحبكوووون كتيييير .. موفقات حبيباتي ❤❤❤
الصفحات 1  2 3  4  5