يوميات ما قبل انطلاق مسابقه البرنامج الجماعي لحمية لدكتور نسيم دكتور معسكررجيم لخسارة الوزن و تسريع الحرق 15 يوم قبل الشهر الكريم
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
اغاريد & رجيم
-
يسعد ايام الغاليات على قلبي الجميع بدون استثناء
مشتااااااااقة كثير
مشتااااااااقة كثير
كتبت :
ريحانه القلب
-
مرحبااا بنات اهلين رغوده اشتقنالك
اليومي كان كاس ليمون بعسل على الريق
الغدا 2 بيض 5 ملاعق معكرونه سلطه فواكه
موفقات
اليومي كان كاس ليمون بعسل على الريق
الغدا 2 بيض 5 ملاعق معكرونه سلطه فواكه
موفقات
كتبت :
Coeur de Rjeem
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة أم الريش:
مرحبا بنهوووله العسوووله
ومرحبا لكل البنوتات العسولات
انا اليوم كالعاده شربت 3 كاسات ماي ع الريق
وفطوري عباره عن بيض عيون فوقه شريحه جبن قليل الدسم وزعتر مع شاي حليب بدون سكر ونصف رغيف خبز اسمر
السناك اكلت تفاحه
الغدا : صحن نخج مادري شسمونه بعد هو نفسه الحمص بس مو مطحون مع سلطه
سويت رياضه بعد الفطور بساعه ونص تمارين لكل جسمي بس ماحسبت الوقت 😆😆
وحطيت ماسك على وجهي بخلاصه الزيت زيتون شريته من العطار
وبعد بسوي رياضه بعد الغدا بساعتين والعشا ان شاء الله المتفق عليه الزبادي
موووفقات يا حللوووات❤❤❤
اهلين حبيبتي برررررررررررافوووو يا قمر مرحبا بنهوووله العسوووله
ومرحبا لكل البنوتات العسولات
انا اليوم كالعاده شربت 3 كاسات ماي ع الريق
وفطوري عباره عن بيض عيون فوقه شريحه جبن قليل الدسم وزعتر مع شاي حليب بدون سكر ونصف رغيف خبز اسمر
السناك اكلت تفاحه
الغدا : صحن نخج مادري شسمونه بعد هو نفسه الحمص بس مو مطحون مع سلطه
سويت رياضه بعد الفطور بساعه ونص تمارين لكل جسمي بس ماحسبت الوقت 😆😆
وحطيت ماسك على وجهي بخلاصه الزيت زيتون شريته من العطار
وبعد بسوي رياضه بعد الغدا بساعتين والعشا ان شاء الله المتفق عليه الزبادي
موووفقات يا حللوووات❤❤❤
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة اغاريد & رجيم:
يسعد ايام الغاليات على قلبي الجميع بدون استثناء
مشتااااااااقة كثير
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ريحانه القلب:
مرحبااا بنات اهلين رغوده اشتقنالك
اليومي كان كاس ليمون بعسل على الريق
الغدا 2 بيض 5 ملاعق معكرونه سلطه فواكه
موفقات
