مجتمع رجيموصفات و أكلات للرجيم و الرشاقة

ملعقة على الريق و قبل النوم افقدتني 10 كيلو و لينت بطني و افقدتني الشهيه بقوة غريب لكن حقيقي

أنا عندي نخالة الشوفان و هي تتباع في كلّ مكان هنا في فرنسا و يستعملوها كتير خاصّة في الدايت، إسمها بالفرنسي son d'avoine و هي مفيدة جدًّا ممكن تحطّيها على السلطة، أنا أستعملها بس مو مواضبة عليها، رح حاول أواضب إن شاء الله.
جزاك الله خيراً
كوثر
شقايق
عودا محمودا مشتاقين وين الغيبة

نهولة حبيببتي مشكووووورة دوووم تفيدينا الله يأجرك عن كل وحدة بيننا

نحن عندنا الشوفان بس نخالة الشوفان شكلة لازم انزل على سوق العطارين مخصوص يمكن ألاقي
ممتاز جدا ربنا يوفقك
مساء الفل يا نهولة ايه الفرق بين النخالة والشوفان العادى ؟
1  2
كلمات ذات علاقة
ملعقة , محنة , لكن , الريق , الشهيه , النوم , افقدتني , بطني , بقوة , حقيقي , على , غريب , قبل , كيلو