مجتمع رجيميوميات الرجيم

يوميات نيفين للقضاء علي السمنة مين تشاركني

اني احب اشاركم بيومياتي/اليوم الفطار/تفاحة واحدة /وكوبين ماء /الغداء سلاطة خياركوبين ماء / العشاء /قطعت جبن واحدة قليلة دسم نشاء الله ا/ولكم مني شكر / ونشاء الله اوزن قبل رمضا ن بيوم 1 ام رياضة / نط حبل 50 مرة فقط لئن اليوم مريضة
ملاحضة /اني يومين لنقع قشوراليمون بكوب ماء دافئ وشربو قبل نوم نصف ساعة
لئن من شربهة استيقض صبح نشطة معدتي مرتاحة وشكرا
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة اغاريد & رجيم:
حبيباتي ربي يوفقكم
ماشاء الله همتكم مميزة استمروا وإن شاء الله تحققوا مرادكم
مشكورة حبيبت قلبي يا ريت تطلي علينا كل اليوم تخلينا نشعر بالحماس يا حنون انت
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة نداء علي:
اني احب اشاركم بيومياتي/اليوم الفطار/تفاحة واحدة /وكوبين ماء /الغداء سلاطة خياركوبين ماء / العشاء /قطعت جبن واحدة قليلة دسم نشاء الله ا/ولكم مني شكر / ونشاء الله اوزن قبل رمضا ن بيوم 1 ام رياضة / نط حبل 50 مرة فقط لئن اليوم مريضة
مرحبا حبيبتي نداء بس يومك قليل جدا راح تتعبي هيك لازم اليوم ما يكون تحت1000كالوري
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة نداء علي:
ملاحضة /اني يومين لنقع قشوراليمون بكوب ماء دافئ وشربو قبل نوم نصف ساعة

كتير مفيدة القشور بس انا ما قدرت عليها مرة كتيير
مسا الخير كيفكن يا صبايا كي كان يومكن انا ليوم كان يوم الخضار فطرت بروكلي واكلت خيار وخس بس غشيت حطيت معلقه زيت ورشة ملح عسلطت الخس واتعشيت باتنجان مشوي حطيتلو توم مدقوق وملح وفرمتو اممم وكان عندي شغل كتير بدال الرياضه
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة شموع عمري:
مسا الخير كيفكن يا صبايا كي كان يومكن انا ليوم كان يوم الخضار فطرت بروكلي واكلت خيار وخس بس غشيت حطيت معلقه زيت ورشة ملح عسلطت الخس واتعشيت باتنجان مشوي حطيتلو توم مدقوق وملح وفرمتو اممم وكان عندي شغل كتير بدال الرياضه
مساء النور حبيبتي كيفك يومك حلو انت تتبعي رجيم الكيماوي صح
الأولى ... 9  10  11  12  13 14  15  16  17  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
للقضاء , مين , السمنة , تشاركني , يوميات , على , نيفين