يوميات نيفين للقضاء علي السمنة مين تشاركني

بقولكم نقطه مهمه كل ماتعلقنا بالله اكثر وطلبنا منه العون سهل علينا الطريق وخلصنا من هالمرض هو السمنه ربي يفكنا منها ويخلص جميع المتؤذي من سمنته قولوا يارب

صباح الخير و الرشاقة و السعادة

كيفكن بنات؟

عجبتني فكرة الحديث نيفين بس ما حبيت فكرة انه نكتب شو عملنا طاعات عشان ما يدخل الرياء و نخسر شي من حسناتنا...ما بعرف هيدا رأيي وهالشي بيرجعلكم :)

شموع معليش حبيبتي انا كمان الاسيوع الماضي ثبت وزني
المهم تضلي مستمرة و ما تعملي ريجيم قاسي يحبط معنوياتك ...

واهلا و سهلا بالضيفات الجداد منورين...

بالنسبة لوزني طلع 85.3 !!!
يعني نازلة 700 غرام !!
الحمدلله باقل من اسبوع لان انا كنت اوزن نهار التنين وهلأ غيرت وبدس صير اوزن السبت متلكن عشان نصير متل بعض...

اليوم صايمة اذا الله راد...هيدا آخر يوم قضاء عندي....
السحور كان موزتين و 3 حبات رطب و 5 ملاعق لبن مع بزر الكتان

بالتوفيق
برجعلكم عشية ان شاء الله

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ام الاكل:
هااي بنات حبيت قروبكم