يوميات نيفين للقضاء علي السمنة مين تشاركني
مجتمع رجيم / يوميات الرجيم
كتبت :
عزف الايام
-
نداء يومك جميل
يومي :
الفطور : فليكس + حليب قليل الدسم = 140 كالوري
الغداء : قطع لحم مع خضار = 200 كالوري
العشاء و الرياضة بعد شوي ان شاء الله
نيفين متى تنزلي يوميات رمضان ؟
يومي :
الفطور : فليكس + حليب قليل الدسم = 140 كالوري
الغداء : قطع لحم مع خضار = 200 كالوري
العشاء و الرياضة بعد شوي ان شاء الله
نيفين متى تنزلي يوميات رمضان ؟
كتبت :
نيفينلينا
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة عزف الايام:
نداء يومك جميل
يومي :
الفطور : فليكس + حليب قليل الدسم = 140 كالوري
الغداء : قطع لحم مع خضار = 200 كالوري
العشاء و الرياضة بعد شوي ان شاء الله
نيفين متى تنزلي يوميات رمضان ؟
يومك حلو يا قمر و اليوميات يوم الاربعاء بالليل بما انو يوم الخميس اول يوم رمضان و رمضان مبارك اكن حبيباتي نداء يومك جميل
يومي :
الفطور : فليكس + حليب قليل الدسم = 140 كالوري
الغداء : قطع لحم مع خضار = 200 كالوري
العشاء و الرياضة بعد شوي ان شاء الله
نيفين متى تنزلي يوميات رمضان ؟
