مجتمع رجيميوميات الرجيم

يوميات نيفين للقضاء علي السمنة مين تشاركني

نيفينلينا 03:07 AM 06-17-2015
يومي كان كاب كيك مع حليب السناك شمام الغداء بيضتبن توست اسمر السناك كورن فليكس العشاء تخبيضة اشتهيت الماكرونة فاكلت شوي الرياضة ساعة
ميرا الناجحة 01:13 PM 06-17-2015
مرحبا بنات انا اليوم شربت ماء كوبين و فطرت شريحه جبن قليل الدسم مع شرائح طماطم و7 حبات زيتون و2 توست خاص للريجيم قبل الغداء ربع برتقاله وكوبين ماء الغدا ثلاث معالق مقلوبه العصر اكمللكم باقي يومي تمنياتي بالتوفيق للجميع
نداء علي 03:24 PM 06-17-2015
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة عزف الايام:
مساء الخير

نداء دوم الفرحة ان شاء الله و عقبال وصولك للوزن المثالي

ما شاء الله تغيير حلو استمري يا عسل
مشكورة حبيبتي منورة
نداء علي 03:28 PM 06-17-2015
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة نجمة الرشاقة:
مسااااء الخير بنااات
انا هون بس انشغلت شوي اليوم

الترويقة نص رغيف مرقوق و عجة الكوسى و كوب شاي بملعقة صغيرة سكر
سناك 2 يانكيك بثلاث مكونات فقط ( منزلة طريقته بالمنتدى )
الغداء صحن مجدرة و لبن
سناك كوب كاكاو حلو للاسف لان كنت في زيارة و ما قدرت رد الضيافة و القليل من الشيبس
العشا ما تعشيت

المي مش كتير اليوم يا دوب ليتر

بس الحلو اني عملت ريااااضة نص ساعة مشي سريع و ان شاء الله لن اتوقف...

اليوم صورتني رفيقتي ...اتطلعت بالصورة و انصدمت...عنجد انصدمت بكل معنى الكلمة
اتطلع و قول هيدي انا؟؟!!
مش عم اقدر اتقبل النصاحة اللي وصلتلها....كتير ندمانة اني تركت حالي انصح هيك عالحمل...الله يسامحني على هالغلطة الكبيرة...يلا المهم ارجع نزلهن ...بستاهل لازم ادفع التمن هههههه
ياحبيبتي نشاء االله تنزلين وزنك
نداء علي 03:30 PM 06-17-2015
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ميرا الناجحة:
مرحبا بنات انا اليوم شربت ماء كوبين و فطرت شريحه جبن قليل الدسم مع شرائح طماطم و7 حبات زيتون و2 توست خاص للريجيم قبل الغداء ربع برتقاله وكوبين ماء الغدا ثلاث معالق مقلوبه العصر اكمللكم باقي يومي تمنياتي بالتوفيق للجميع
يومك روعة ماشاء الله
ميرا الناجحة 04:54 PM 06-17-2015
بارك الله فيك اخت نداء عالتشجيع راح العب ع جهاز السير ربع ساعه وربع ساعه شريط هزاز للبطن والافخاد العشا رح يكون شوية كمأه مسلوقه مع خضار
الأولى ... 29  30  31  32  33 34  35 
كلمات ذات علاقة
للقضاء , مين , السمنة , تشاركني , يوميات , على , نيفين