مسابقة ودع الدهون و استقبل رمضان برشاقة في منتدى رجيم

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : اغاريد & رجيم
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة عايشة:
صباحكم سعيد
و موفقات حبيباتي
شكرا على مجهودك صديقتي الغالية
تسلميلي يا قلبي الله لا يحرمنا من وجودك
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ♥♥..fafy..♥♥:
صباحو يااا عسل
كيفكون حلوة الفكرة عجبتني
انا الصبح فقت كسولة ما عملت رياضة ان شاء الله العصر
الصبح برتقالة وهلا بشرب قهوه سادة واااع ما بحبها بس قلت يتفيد بالحرق
اليوم رح كمله فواكه ان شاء الله

ربي يوفقك فوفو حبيببتي اعملي الرياضة لا تنسي شي
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة نداء علي:
ولله فكرة حلوة كلش طبعن انتي ومواضيك روعة اني اليوم رجيم غير شكل ا صبح رياضة لمدة ساعة /وبعدهة بيضة مسلوقة واحدة من غير خبز ولا توست وشرب المياه كثيرشربت غداء لسة ماماكلة لئن ماء سدنفسي
ربي يوفقك حبيببتي ندوش تسلميلي يا غالية
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة نداء علي:
نصيحة شربو ماء هوية لئن يسد شهية ولله
مشكوووررررة على النصيحة
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة سنالينا:
مساء الخير،مشكورة أغاريدو الله يخلّيكي و إنتِ نهّولة وحشتيني كتير خلّيتي مكانك، أتمنّى تكوني بخير.
أنا اليوم فواكه و الغذاء كان سمك مشوي، العشاء زبادي.
الماء 3 لتر و الرياضة نطّ بالحبل و نصف ساعة مشي. العناية : ماسك العسل و ماء الورد. بالتوفيق حبيباتي
سوسو حبي ربي يسعدك
مشكورة ياغالية
يلة نريد التززززززام اوكي
كتبت : اغاريد & رجيم
-
ربي يوفقكم حبيبباتي
يلة التززززام اتفقنا
وينكم
كتبت : Coeur de Rjeem
-
مساااااااااكم سعيد كيفكم حبيباتي
توحشتكم بززززززززززززززززززاف
دعووووووواتكم لا تنسوني و حنا في الايام المباركه
اليوم و امس انا مو ملتزمة السبب بخبركم بيه ان شاء الله في الغد
كتبت : ♥♥..fafy..♥♥
-
السلام عليكم أكلمل يومي
2 تفاحة كبيرة وشوي بفاح من النوع الصغير الحامض
شوي خوخ وعملت سلطة خيار بندورة بالخل وملعقة زيت زيتون وشربت لبن عال7 تقريبا وخلاص مالعبت رياضة بحس اليوم اللي بكون بس فواكه مافي قوة
ان شاء الله بعوض يااارب
سلامتك نهولة ياااارب الله يهدي بالك ياااارب
بس بيكفي تخبيص
رشروش وانت كيف ايامك؟؟؟
كتبت : أم الريش
-
مرحبا عسووولات كيفكووون وحشتوووني كتييير < هههه قلبت لبناني

تغاريد ونهوله شلونكم حبيباتي عساكم بخير وعافيه

تغاريد سامحيني حبيبتي توني ادخل المنتدى اليوم كنت مشغوله عدل وماقدرت ادخل الا احين فما شفت التمارين وسويت من عندي بس اوعدج بكره اسويهم ان شاء الله ودبل بعد

اليوم فطوري كان بيض وطماط مع قطعة خبز اسمر مع شاي حليب

سناك اكلت كمثرى

والغدا خضرة مسلوقه مع شويه بهارات حاره و خضرة ورقيه

سناك اكلت قطعة بسكوت صغيره مع جاي احمر بدون سكر

العشى اكلت قطعة سندويش وندمت ان اكلتها بس لانه ماكنت في البيت 😢😧

وقلت بعاقب روحي بكره الصباح بشرب جاي اخضر قبل الفطور بس اتمنى ما تشتغل معدتي لاني من حملت جتني حساسيه فيها

العنايه حطيت ماسك ع شعري ودهنت جسمي

الرياضه عملت رياضه لكل جسمي مع شغل البيت اليوم كرف من الزين 😆😆😆

ويارب يوفق كل بنوته وتوصل للرشاقه بكل صحه وعافيه
بحبكووووون كتييييير 💋❤❤❤❤
كتبت : رغدو رجيم
-
الصفحات 1  2 3  4  5 

التالي

يوميات الأسبوع الاول من مسابقة رجيم للتخسيس لا شفط و لا شد مع رجيم راح تتغيرين عن جد

السابق

مسابقة ودع الدهون و استقبل رمضان بدون شحوم مع رجيم دكتور رجيم دكتور التغذية نسيم

كلمات ذات علاقة
مسابقة , منتدى , الدهون , اليوم , استقبل , اغاريد , برشاقة , رمضان , رجيم , وجع