مسابقة ودع الدهون و استقبل رمضان برشاقة في منتدى رجيم

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : اغاريد & رجيم
-
نهول حبيببتي ربي ييسر امرك و يريح بالك

فوفو الغالية ربي ييسر امرك و الله ايامي صعبة مضغوطة كثير انس عندوا امتحانات وزارية اخر يوم امتحان يكون اول يوم رمضان تدريسوا مع تعزيلة رمضان مع التجهيزات مع الافلام الهندية الي موجودة بحياتي كل يوم اجي اريد ابكي من كثرت الاشياء و ضيق الوقت على كل حال الحمد لله على كل حال


ام الريش حبيببتي ربي يسعدك و ييسر امرك يارب ونحن نحبك كمان والله

رغودة اشتقنالك وينك وين يومياتك
كتبت : اغاريد & رجيم
-
كيف حالكم حببيبباتي و خواتي يارب كلكم بخير
نريد همة و نشاط
كتبت : أم الريش
-
ربي يجزيج كل خير اغاريدو و نهوله العسوله وينها الله ييسرامرج ويفرج كربج انتي وكل بنوتات المنتدى ❤

اليوم فطوري 3 حبات بقصم اسمر ودايت صغار مع شاي حليب بدون سكر

ماخدت سناك غير الماي

الغدا 5 ملاعق ارز مع صالونه سمك وقطعة سمك مع خضرة ورقيه

بعد ساعتين اكاني اشرب شاي اخضر ومو حابتنه مر عدل هالنوعيه
بس اتذكر الرشاقه والملابس وإني بكون اجمل وانا رشيقه واشربه شوي شوي 😂😂😂

العشا ان شاء الله زبادي مع بذر كتان وقرفه

تمارين تمشيت الصبح نص ساعه *30 دقيقه*

وبعد شوي بسوي تمارين لكل جسمي والعنايه ماسويت شي احد عنده فكرة شي بسيط وله نتايج حلوة
كتبت : سنالينا
-
مساء الخير وين رحتو يا بنات إن شاء الله ما في تخبيص، أنا الحمد لله ماشية تمام اليو فواكه مع رياضة مشي ساعة هرولة. اليوم وزنت نفسي لقيت 91,8 كغ الحمد لله، هدفي الأوّل 85 كغ، إن شاء الله أوصل بصحَّة و سلامة. و إنتم يا بنات وين التشجيع و الإرادة اللّي حكينا عنها.
كتبت : أم ملك
-
صباح الخير على الجميع
كتبت : اغاريد & رجيم
-
مية هلا بيكم حبيباتي
ام الريش
سوسو
ام ملوكة
يارب تكونون بخير
وملتزمين
كيف استعداداتكم لاستقبال رمضان
الصفحات 1  2  3 4  5