مسابقة ودع الدهون و استقبل رمضان برشاقة في منتدى رجيم

مراحب بكل البنوتات
واهلا اهلا بكل الوردات الجديدات👏👏👏

يلا يا بنات نشجع بعض عشان ننزل وزن بكل صحه وعافيه

انا اليوم فطوري كان فاصوليا مع قطعة خبز اسمر مع شاي حليب بدون سكر

سناك كمثرى صغيره

الغدا كان 5 ملاعق كبسة سمك مع خضره ورقيه

ومن الغدا لحد الحين مافتحت تمي الا عالماي وبس👧

والعشا افكر اسوي لي شي مشوي مع سلطه

العنايه: حطيت ماي ورد على وجهي ودهنت جسمي بكريم فازلين الوردي حده تمام للجفاف يابنات💪

الرياضه: عملت تمارين لكل جسمي + شغل البيت وان شاء الله بعد شوي بروح اتمشى ساعه

يلا يا عسولات نبي همه قبل رمضان نشوف مين يخس اكثر

بالتوفيييق لكن جميعا

بحبكم كتييير ❤❤❤

اغاريد انا متحمسه استقبل رمضان وانا نازله كم كيلو وبتحدى نفسي اكثر في رمضان عشان انزل وزن بدل لا ازيد

^
^
كل مرة الحلوة تزيد في رمضان كيلو او كيلوين لكن هالسنه نو هالسنه غير مفيش زياده عندي حماس إني انزل وزني

والله يبلغنا اياه واياكم لا فاقدين ولا مفقودين❤❤❤

نهووله وينها مختفيه وباقي البنوتات ترى المنتدى مو حلو بدووونكم ورونا طلتكم الحلوة 😄

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة رغدو رجيم:
سلام عليكم. شعلومكم. انالحمدلله خسيت عن الشهرلطاف كان وزني :103 الحين:99 في وايدفرك اي حديجوفني يخبرني وعالمه بعمرك خاسه وايد. بستمرلين لعيدوبوصل ✔80ان شاء الله بتوفيج لليميع💚💜💛