يوميات نيفين و حبيباتها في الشهر الكريم

مجتمع رجيم / يوميات الرجيم

كتبت : نداء علي

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة نجمة الرشاقة:
مسا الخير احلى صبايا
شو القصة ما بدنا احباط ويأس ..عادي اللي بتخبص بترجع بتتدارك الوضع برياضة زيادة او تخفيف اكتر تاني يوم...
نيفين و نداء معليش حبيباتي انسوا انكن خبصتوا و كملوا ريجيم..كل وحدة بتجيها لحظات ضعف...الله يقويكن و نحقق هدفنا و نصير احلى رشيقات..الله كريم..

بالنسبة لفطوري اليوم فطرنا برا البيت ..بس حاولت آكل صحي فطلبت مشاوي واكلت كم حبة ما كترت و 3 ملاعق رز و فتوش و شوربا و شوية متبل باتجان و حمص و كوب عصير برتقال طبيعي و حبتين بطاطا مقلية و حبة تمر
بعد التروايح اكلت صحن بطيخ و حبة وحدة قطايف نية بالقشطة بقطر خفيف..

تصبحوا على خير ممموا

شديت حالي كثير مشكورة

كتبت : ميرا الناجحة

وينكم بنات راح ازعل منكم ها يلا بدي اشوف اوزانكم

كتبت : نداء علي

سلام عليكم بنات شلونكم وشخباركم

اليوم اني سحور ماكلت كولشي/والفطارفندوة دجاج مشوي +شوربة عدس +لبن وعصير بطيخ اصفر/رياضة لعبت اصبح نصف ساعة

كتبت : نداء علي

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ميرا الناجحة:
وينكم بنات راح ازعل منكم ها يلا بدي اشوف اوزانكم

ولله اني ما وزنت لزعلين مني

كتبت : نداء علي

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ريمو سوريا:
يسعد مسا الصبايا هون

كيفكن رشيقات ؟؟

نيفين..نداء..ميرا ...نجمة و عزف و الكل الكل

شدوا حيلكن صبايا ... لحظات الضعف و الإحباط مافي حدا ما بيمر فيها

أذكروا الله ..استغفروا..و ادعوا كتير أن يثبتكن و ينولكن لي ببالكن...بدنا عزيمه و أراده من حديد

كلياتنا تجينا هيكي لحظات هبل و إحباط ..بس لازم نرجع من جديد وما نطلع ورا ...يلا كبوا وراكن لي راح و اليوم..يوم جديد و بدايه جديده و الكل شادد ع ايدكن و أن شاءالله كلياتكن تنحفوا بصحة و سلامه

تزكر وا بس تيابكن الحلوه لي كانت
و ازا مجوزات يا عيني ..لازم تفكروا ب حالكن اكتر لأن نحنا العزابيه عادي هههههه

يلا يلا نسينا لي راح و فتحنا صفحه جديده

عليت قلبكن مو ههههه رغيت كتير :(

بس بدي فوت ع يومياتكن بدي شوف الحماس و الهمه العاليه

بالتوووووفيق صبايا

مشكورة

يوميات نيفين و حبيباتها في الشهر الكريم

مجتمع رجيم / يوميات الرجيم

رحلتي من جديد :)

يومياتك غير مع ذكرى الخير للمرة الرابعه