مجتمع رجيميوميات الرجيم

يوميات نيفين و حبيباتها في الشهر الكريم

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ميرا الناجحة:
نيفين عمري اذا امساك الوزن الثاني اصح
مشكورة ندوش علي ردك حبيبتي اذا هيك معناتو انا خاسة كيلو و نصف يا سلام شي حلو
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة نيفينلينا:
مشكورة ندوش علي ردك حبيبتي اذا هيك معناتو انا خاسة كيلو و نصف يا سلام شي حلو
مبروك حبيبتي وزنك جميل
السلام عليكم كيفكن يابنات انا رجعتلكن بعد غياب وقد شعرت بلاستسلام وانفلتت علاكل مع العزايم ورمضان بس انا هلق مصدومة لاني روحت تعبي كلو و اصراري ورجعت نص لوزن اللي خسرتو كنت عم اتابعكن واقرء ردودكن واقول انا عم اخرب النظام مابدي افوت واحبطهن بس لما شفت تقدمكن واصراركن وشفت كيف انا عم ارجع لورا واستسلم قررت ارجع معكن ولسا باقي برمضان شجعوني بليز بكرة الصبح رح اوزن واحط وزني بس ادعولي الله يقويني عنجد انا كتير خجلانة من نفسي
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة شموع عمري:
السلام عليكم كيفكن يابنات انا رجعتلكن بعد غياب وقد شعرت بلاستسلام وانفلتت علاكل مع العزايم ورمضان بس انا هلق مصدومة لاني روحت تعبي كلو و اصراري ورجعت نص لوزن اللي خسرتو كنت عم اتابعكن واقرء ردودكن واقول انا عم اخرب النظام مابدي افوت واحبطهن بس لما شفت تقدمكن واصراركن وشفت كيف انا عم ارجع لورا واستسلم قررت ارجع معكن ولسا باقي برمضان شجعوني بليز بكرة الصبح رح اوزن واحط وزني بس ادعولي الله يقويني عنجد انا كتير خجلانة من نفسي
حبيبتي شموع اشتقنالك كتييييير .....ما بدي ياكي تزعلي حولي هاذا الخجل الي ارادة قوية و كلنا معك بدي شوف شموع القوية و باقي من رمضان الكثير و لله الحمد مع شوية رياضة راح تخسري كل الي كسبتية تشجعي
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة شموع عمري:
السلام عليكم كيفكن يابنات انا رجعتلكن بعد غياب وقد شعرت بلاستسلام وانفلتت علاكل مع العزايم ورمضان بس انا هلق مصدومة لاني روحت تعبي كلو و اصراري ورجعت نص لوزن اللي خسرتو كنت عم اتابعكن واقرء ردودكن واقول انا عم اخرب النظام مابدي افوت واحبطهن بس لما شفت تقدمكن واصراركن وشفت كيف انا عم ارجع لورا واستسلم قررت ارجع معكن ولسا باقي برمضان شجعوني بليز بكرة الصبح رح اوزن واحط وزني بس ادعولي الله يقويني عنجد انا كتير خجلانة من نفسي
الله كريم حبيبتي انشاء الله شدين حالك بهاية20 يوم اكيد راح تضعفين

تمنياتي لكي بنجاح يله شدي على نفسك ههههههههههههhttps://encrypted-tbn3.gstatic.com/i...8ECTF3bm1v_wwA
[IMG]http:/https://encrypted-tbn2.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcTzJslmikOxy-eqwobuiAStzyo1it7huXBTMsM7_0O14qWgrwUWhw[/IMG

مرحبا بنات شوخباركم /اليوم سحور/كان تفاحةمع 3اكواب ماء ملعقةزبادي ملعقة الرز
وكوب ماء مخلوط بذور الكتان

الفطار /لبن +شوربة عدس +دولمة عراقية صحن واحد+رياضة لعبت اصبح اول ماكعدت من النوم ساعة 7 صباحا تقريبن المدة فوق نصف ساعة اريد شدحيلي بهاي 20 يوم علمود انزل 6 كيلوات دعولي بنات
الأولى ... 23  24  25  26  27 28  29  30  31  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
الشهر , الكريم , حبيباتها , يوميات , نيفين