مجتمع رجيميوميات الرجيم

يوميات نيفين و حبيباتها في الشهر الكريم

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ريمو سوريا:
كل سنه وانتو سالمين صباياااااا
رمضانكن كريم والله يجعلو شهر خير وبركه يارب

الله يقويكن و تنحفوا بصحه وسلامه يااااااااااااارب


موفقات يا حلوات

ريمو حبيبتي ينعاد عليكي بالخير يا رب و يا رب يحققلك كل الي تتمنيه يا رب
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ميرا الناجحة:
رمضان كريم عليكم بنات الله يتقبل منا ومنكم صالح الاعمال ونيفين تسلم يدك عاليوميات عساها تكون بدايه خير على كل العضوات انا صحيت اتسحرت بيضه مسلوقه وشريحه جبن لايت مع توست للريجيم قطعه ولبن زبادي كاسه صغيره الرياضه باذن الله قبل الفطور العب واكتبلكم
ميرا يا قمر اليوميات بيكم تكون حلوة فالشكر ليكم حبيبتي.......سحورك رائع برافو
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة نداء علي:
مبروك عليكم شهر رمضان اليوم قبل سحور نصف ملعقة خلطة بذور الكتان /وسحور ملعقة2 زبادي قليل دسم/ ورز دايت منغير زيت وكوب عصير♥3كواب ماء /ورة سحور لعبت جهاز دود سليمر 20 دقيقة ورهة بدئت احفض القران دعولي انواحفض القران حت لوربعة نشاء الله
ندوش حبيبتي سحور جبد و الله يعينك علي حفظ القران يا رب
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ميرا الناجحة:
وزني اليوم 96.6 طولي 163 هدفي ع العيد باذن الله وزن 88
ميرا انا كنت مثلك في الوزن كنت95 و هلا 87 يعني ما في شيء مستحيل
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة نجمة الرشاقة:
صباح الخير بنات
الله يجعل هالشهر مبارك.عالجميع ونحقق نتايج رائعة في خسارة الوزن

وزني اليوم الصبح 84.2
الحمدلله رب العالمين وزني عم ينزل بسرعة ما شاء الله

هدفي انزل 6 كيلو برمضان يعني صير عالعيد 78
طولي 167
برافو حبيبت قلبي سبقتيني بالميزان .....فرحتلك كتير و يا رب عالعيد تكونين احلي وحدة
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة أم ملك:
صباح الخير نيفين وكل البنات أنا كمان معم
وزني الحالي 85 ك وهدفي للعيد إذا الله راد 80 ك
يالله بالتوفيق للجميع ويرب أقدر ألتزم بكتابة ليوميات
يا ميت اهلا وسهلة في حبيبتي ام ملك ما في كتير بيني و بينك لازم اتحداكي لحني تتحمسي اكثر انا كمان هدفي 80
بنات انا طولي 172 وزني الحالي 87 هدفي عالعيد 80 يارب بتحقق اهدافنا كلنا يا رب مع الارادة و الرايضة راح نوصل باذن الله .............................اما سحوري كان خوخة و شوية عنب
اما حديث اليوم فهو كالاتي حعلتا الله منهم و اياكم .............عن أبي هريرة رضي الله عنه قال: قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: (من صام رمضان إيماناً واحتساباً، غُفر له ما تقدم من ذنبه) رواه الشيخان.
اشكركم من كل قلبي عالتشجيع ياخواتي العزيزات اكيد ياعمري يانيفين متاكده انو ماغي شي مستحيل لان نهاية السنه الماضيه كنت مشتركة بهذا المنتدى وبديت بوزن 95.5 وبشهرين ونص وصلت لوزن 86 بس تركت لظروف معينه ورجعتلكم وباذن الله اصل لوزن 75
بارك الله فيك
قبل الفطور بساعة لعبت ع جهاز السير مشي 900 متر فطرت ولله الحمد وعدا اول نهار بدون تخبيص رغم كثر المغريات فطرت ع تمرة وبعدين كوب ماء وكاسه شوربه عدس بعدين كوب كبير شنينه بعدين اكلت شيش كباب بالشوكة بدون خبز ولاصمون وثلاث معالق رز وباميا
1  2  3 4  5  6  7  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
الشهر , الكريم , حبيباتها , يوميات , نيفين