مجتمع رجيمأطباقنا الخاصة للرجيم

السردين في الفرن صحية ودايت رمضان 2015

السردين في الفرن صحية ودايت رمضان 2015 حصريا على مجتمع رجيم في مسابقة طباخة رجيم
اهلا يا حلووووووواتي

السردين من الاسماك المفيدة و اللذيذة جدااااااااااا و هنا طريقة صحية لطبخها و سريعه
اول شي
بعد ما نقيها و تغسلها نحطلها توابل هي ما تحتاج كثير لكن اهم تابل هو الكمون و الفلفل لاسود و الباقي حسب رغبتكم
http://up.rjeem.com/uploads/14348854653.jpg
نتركها على الاقل ساعه في الثلاجة و بعدها
و بعدها نجيب صينيه فرن نحط عليها بصل و طماطم
http://up.rjeem.com/uploads/14348854654.jpg
و نرص السردين و فوقها شرائح ليمون
http://up.rjeem.com/uploads/14348855351.jpg
و ندخلها للفرن
http://up.rjeem.com/uploads/14348855352.jpg

و شهية طيبة
يااااااااااااااااااااااااااااااااااااااممممممممممم ممممممممممممممممممييييييييييييييييييي

يخرب بيتك شو حبيتك السردين اكلتي المفضلة اموت علية امممممممممممممممممممممموووووووووووووووووووهههههههه ههههههههههههههه نهولة حبيبتي دزيلي صحن على فطور
مشكورة مر ثانية
تسلمي ندوووووش يا ريتك قريبه كنت ارسلتو
حبوبتي الصور جربي افتحيها منجوجل في صفحه لحالها و انسخي الرابط و حطيها ان شاء الله تظهر معك
يييييم
كلشي من ايدك طيب حبيببتي
اشتقنالك
الله لا يحرمنا من وجودك يا عسل المنتدى
1 2 
كلمات ذات علاقة
2015 , السردين , الفرن , رمضان , سجدة , ودايت