السردين في الفرن صحية ودايت رمضان 2015

مجتمع رجيم / أطباقنا الخاصة للرجيم
Coeur de Rjeem
السردين في الفرن صحية ودايت رمضان 2015 حصريا على مجتمع رجيم في مسابقة طباخة رجيم
اهلا يا حلووووووواتي

السردين من الاسماك المفيدة و اللذيذة جدااااااااااا و هنا طريقة صحية لطبخها و سريعه
اول شي
بعد ما نقيها و تغسلها نحطلها توابل هي ما تحتاج كثير لكن اهم تابل هو الكمون و الفلفل لاسود و الباقي حسب رغبتكم
السردين 2015 14348854653.jpg
نتركها على الاقل ساعه في الثلاجة و بعدها
و بعدها نجيب صينيه فرن نحط عليها بصل و طماطم
السردين 2015 14348854654.jpg
و نرص السردين و فوقها شرائح ليمون
السردين 2015 14348855351.jpg
و ندخلها للفرن
السردين 2015 14348855352.jpg

و شهية طيبة
نداء علي
يااااااااااااااااااااااااااااااااااااااممممممممممم ممممممممممممممممممييييييييييييييييييي

يخرب بيتك شو حبيتك السردين اكلتي المفضلة اموت علية امممممممممممممممممممممموووووووووووووووووووهههههههه ههههههههههههههه نهولة حبيبتي دزيلي صحن على فطور
نداء علي
مشكورة مر ثانية
Coeur de Rjeem
تسلمي ندوووووش يا ريتك قريبه كنت ارسلتو
حبوبتي الصور جربي افتحيها منجوجل في صفحه لحالها و انسخي الرابط و حطيها ان شاء الله تظهر معك
اغاريد & رجيم
يييييم
كلشي من ايدك طيب حبيببتي
اشتقنالك
الله لا يحرمنا من وجودك يا عسل المنتدى
أمواج رجيم
الصفحات 1 2