يوميات الرجيم قسم خاص ليوميات العضوات في الرجيم

رحلتي الى الرشاقة بأذن الله ..مع ريجيم السوائل في رمضان ☺☺☺

Like Tree7معجبون بهذا
ديمومة ام يوسف
وردة جديدة
قديم 06-24-2015, 02:43 AM
#7
أغاريد &ريجيم
تسلمي يا حلوة وان شاء الله رمضان مبارك عليكي وعلى كل أحبابك 😙
ديمومة ام يوسف
وردة جديدة
قديم 06-24-2015, 02:46 AM
#8
اليوم الحمدلله على الفطور اكلت زبديتين شوربة ذرة بس بدون كريمة خفيفة يعني شوي ..بحبها لأن بتشبع

وشربت مي كتيير وعلى السحور كمان رح اخد زبدية منها 😊وعم اخد كمان فيتامينات منشان ما ينقصني شي ..والحمدلله
الصورة الرمزية ريمو سوريا
ريمو سوريا
:: وردة ماسية ::
قديم 06-24-2015, 07:05 AM
#9
الف مبروك الافتتاحية غاليه

بس مو كان قليل اكلك و يعتمد ع طبق واحد بس &_&

برأيي اعتمدي ع نظام تخفيف بس منوع ...بيكون نزولك بطيء بس صحي و بلا رجعه


عن تجربة..انا من شهر 1 لحد هلا متبعة تخفيف وألف الحمد لله خسرت شي 20 كلغ و الكل بيقلي شكلك تغير كتيررر لأن بين علي بالشكل اكتر من الميزان ..انا ما حسيت ه حالي حتى فكرت اني ما نحفت بس كل من يشوفني يقلي نحفتي

وكل لي يعتمد عليه تخفيف أكل نظام سعرات حراريه ما تتعدى 1200 سعره باليوم و بأكل من كل شي و بشرب مي كتير حوالي 2 لتر ..

وزني حاليا بيجوز 73 لشه ما وزنت من بداية شهر رمضان ..و قبل التخفيف كان وزني 92 واااع الله لا يعيدووووو طبعا ان شاءالله



أسفه طولت عليكي خيتو بس حبيت انقلك تجربتي


الله يوفقك يارب
ديمومة ام يوسف
وردة جديدة
قديم 06-24-2015, 06:59 PM
#10
تسلميلي حبيبتي ريمو سوريا ..يسلمو لانك قلتيلي تجربتك ..والف مبروك النزول ع قبال ما يصير وزنك 60 ان شاء اللله ..😉😘😘
انا بيجوز عم اقسى شوي على حالي لان كتييير متدايقة من جسمي ما في شي عم يلبسني ..مليييييييت 😭😭بس قررت اعمل الشوربة الحارقة من بكرا بأذن الله و دخل معها شوية اكل ..بس لحتى اوصل للتسعين بعدين ان شاء الله بصير تخفيف على الدى الطويل ...

شكرا حبيبتي عالنصيحة 😙😙
الصورة الرمزية ريمو سوريا
ريمو سوريا
:: وردة ماسية ::
قديم 06-24-2015, 10:16 PM
#11
مافي شي من واجبك حبيبتي

اكيد فهمانه عليكي لأن جربت ه الشعور وقت كنت ب التسعينات كمان ...الله ينحفا بصحة و سلامة

بس كمان تخافي مستوى الحرق يتأثر عندك ازا قسيتي ع حالك و يبطل الجسم يحرق أو يمر بمرحلة الثبات لا سمح الله

لهيك من رأيي بلشي ب التخفيف شوي شوي مشان تحافظي ع مستوى حرق الدهون

وزنك × 24 ساعه - 600 هاد بيكون عدد السعرات لي لازمتك ..معلومه قريتا هون منزنيفيلينا بظن..بس و ازا كنتي حامل او بترضعي زيدي 200 أو 300 سعره.



فطورك مبارك و تقبل الله طاعتك
ديمومة ام يوسف
وردة جديدة
قديم 06-25-2015, 05:58 PM
#12
تسلمي حبيبتي ..😙😙رح اشتغل بنصيحتك باذن الله
بس ما فهمت عليكي بالضبط بخصوص عدد السعرات ..يعني مثلا انا وزني 103 اديش لازملي سعرات باليوم ..اذا بتريدي بدي عذبك حبيبتي
اضافة رد

العلامات المرجعية

رحلتي الى الرشاقة بأذن الله ..مع ريجيم السوائل في رمضان ☺☺☺


« يوميات نيفين للقضاء علي السمنة مين تشاركني يوميات النصف الثاني من شهر رمضان المبارك »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
█تجمـــــــــــــــــــــــــــ؏ ◄► احــلـــے◄► قروووب☺█♥☺☺☺ياتنحفين ياتنفجــــــــــــــــــــرين من الشحوووووووووووووووووووووووم ام الاكل أرشيف رجيم 437 10-25-2012 06:49 PM
كل وحدة تدخل و تجاوب...!☺♥☺ rose de rjeem النقاش العام 29 07-05-2012 06:47 PM
رأيكِ في صورة لي قبلك ....☺♥☺!! rose de rjeem ساحة مرح 33 10-28-2011 09:55 PM
حـ☺ــلاآآأأ‘‘أإآ عيوووون المهااا >>سهل وطعمه لذييييذ ومقاديره متوفرهـ ☺☺ منووورة الدبـدووبة المعجنات و الحلويات 27 09-09-2010 04:07 AM
►►☺☺هــيـا بـنـا نــتـفــاءل☺☺◄◄ بسمه امل الحمية و الرشاقة و الرجيم 14 06-26-2009 10:46 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 01:25 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل