اقوى تمرين يمسح الكرش و يذيب شحوم الظهر و يصقل المؤخرة دون مدرب و دون نادي فقط 4 دقائق في البيت
مجتمع رجيم / الموضوعات المميزه فى التمارين الرياضية والحمية
كتبت :
Coeur de Rjeem
-
اقوى تمرين يمسح الكرش و يذيب شحوم الظهر و يصقل المؤخرة دون مدرب و دون نادي فقط 4 دقائق في البيت حصريا على مجتمع رجيم
اهلا بالجميع هو تمرين من افضل التمرين معدوم التكاليف و نتائجه مذهلة فقط يجب الالتزام به شهر كامل و رؤية العجب بعد ذلك من تحول عجيب لجسمك
مدة 30 يوم يجب الثبوت 4 دقائق مقسمة و حسب الاستطاعة فقط .
المهم تتمة 4 دقائق في 24 ساعة و الافضل ان تكون كل مرة لا تقل عن 30 ثانية .
التمرين هو الموجود في الصورة
في امان الله
اهلا بالجميع هو تمرين من افضل التمرين معدوم التكاليف و نتائجه مذهلة فقط يجب الالتزام به شهر كامل و رؤية العجب بعد ذلك من تحول عجيب لجسمك
مدة 30 يوم يجب الثبوت 4 دقائق مقسمة و حسب الاستطاعة فقط .
المهم تتمة 4 دقائق في 24 ساعة و الافضل ان تكون كل مرة لا تقل عن 30 ثانية .
التمرين هو الموجود في الصورة
في امان الله
الصفحات 1 2
مواضيع مميزة قد تهمك
التالي
السابق
