سأتحدى نفسي

مرحبا حبيباتي ابرار سلامات اجر وعافيه انا فطرت قطعة توست بر مع تمرتين وشريحه جبن قليل الدسم الغداء كبه جريش اكلت ثلاث قطع صغيرة مسلوقه وقطعه مقليه ( اشتهيتها😢 ) وشويه سلطه رياضه ماعندي كهرباء عاطله مااتصور راح العب لان جهاز السير مالتي كهربائي العشا كالعاده فاكهة

فديتج نداء علي .. وانتي أروع (حبيبت الالنكي)
جبيبتي إصرار تسلمين ...
وللي حابين سالفة قياسات الجسم .. رتبتلكن هالصورة
s18.postimg.org/8shrxoh7t/measurment.jpg

الحمدلله اليوم اول يوم لي في الرياضة تقربيا من رمضان ما استخدمت الجهاز
واليوم بدين تقريبا 25 دقيقة على جهاز الاوربتراك
والحمدلله

ماشاء الله عليكم بنات يومكم روعه

اليوم غداي خضار فقط
والعشاء زبادي قليل الدسم

اممم يومك هم زين اصرار