يوميات الرجيم قسم خاص ليوميات العضوات في الرجيم

سأتحدى نفسي

Like Tree16معجبون بهذا
الصورة الرمزية نداء علي
نداء علي
:: وردة ماسية ::
قديم 07-30-2015, 04:06 AM
#145
فديتج نداء علي .. وانتي أروع (حبيبت الالنكي)
جبيبتي إصرار تسلمين ...
وللي حابين سالفة قياسات الجسم .. رتبتلكن هالصورة
s18.postimg.org/8shrxoh7t/measurment.jpg
حبيبتي صفصوفة مشكورة
الصورة الرمزية صفصوفه
صفصوفه
وردة ذهبية
قديم 07-30-2015, 10:34 AM
#146
صباح النور و الخير والسرور
اليوم مصبحه من غبشة و مسبحه الرحمن
نظامي :
** الريوق: سموثي الكرز والفراوله (بكتب الطريقه)

** الغدا: 1.5 فيليه سمك مشوي + نغر (كمية بسيطه)
** العشا: 4 خيار
اليوم أعتمدت 3 وجبات لان السعرات كانت شوي أعلى

طريقة السموثي:
8 حبات فراوله + 8 حبات كرز + ماء جوز الهند العضوي (200 ميليلتر) + ربع حبة موز (للتحلية) + ثلج ,,, وخلاف تضربيهن فالخلاط
وردة الحزن
وردة فعالة
قديم 07-30-2015, 11:34 AM
#147
تسلمين صفصوفة
ويومك حلو وفطورك بعد احلى استمري والله ايعينك

فطوري اليوم قطعتين خبز اسمر مع بذور وقطعة جبن اصفر وكاس ماء .
ونسكافة والحمدلله
الغذاء شوربة خضار
ميرا الناجحة
وردة مبدعة
قديم 07-30-2015, 12:23 PM
#148
مرحبا بنات كيفكم وكيف همتكم يارب تكون حديد اليوم فطرت 2 توست بر وقطعه جبن مثلثات قبل الغداء تفاحه كبيره الغداء راح اكل معلقتين رز وفاصوليا العشاء لسه ماقررت ورياضه للاسف مافي لان المولده بعدها عاطله الى الاحد تتصلح وكهرباء وطني كل يومين يجي ساعتين واتخيلو حالتنا بالحر درجه الحراره فوق الخمسين همزين الله عيصبرني وملتزمه بالريجيم
الصورة الرمزية صفصوفه
صفصوفه
وردة ذهبية
قديم 07-30-2015, 12:59 PM
#149
الله يعينكم يا ميرا و يصبركم و يفرج عليكم
الصورة الرمزية نداء علي
نداء علي
:: وردة ماسية ::
قديم 07-30-2015, 01:08 PM
#150
اصرار يومك جمييييل جدا نيالك
اضافة رد

العلامات المرجعية

سأتحدى نفسي


« و للحُلمْ عُنوآنْ آخر .. هو آلرَشآآقهه ~ تعبت ابي حل او علاج لي »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
سأتحدى نفسي والعالم وسأكون رشيقة بأذن الله الحجية ام حسام يوميات الرجيم 24 05-03-2015 01:09 PM
تعالواعرفوا ازاى خسيت من وزن 102 الى0 7 من غير ما اعذب نفسى ولا احرم نفسى من اى شىء أزرقاق السماء تجارب الرجيم الناجحة 46 11-15-2013 04:35 PM
سأتحدى نفسي وسأصل بسسكوتة أرشيف رجيم 28 03-14-2013 02:41 AM
نفسي اشوف نفسي رشيقه في الدنيا احلى حلا أرشيف رجيم 4 10-26-2011 08:55 AM
عشان نفسي قررت اغير نفسي ( يومياتي ) شموخ فتاة أرشيف رجيم 23 07-10-2010 02:11 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 11:29 PM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل