سأتحدى نفسي

اني اليوم /اخر يوم بشوال الحمد لله/سحور كان /قشطة ملعقة واحدة + فاكهة عنب نصف لتر لتر ماء نب +

اللهم امييين تسلميلي حبيبتي صفصوفه عالدعاء الله يسمع منك ياريت اكدر اجي عالامارات حيل احبها انتي من اي اماره؟

السلام عليكم ورحمة الله
هلا وغلا بنااات تسلمون جميعااا عالسؤال عني الحمدلله انا بخير وعافية وعكة بسيطة الحمدلله
ماشاءالله عجبتني همتكم ونشاااطكم وحبيت جدااا فكرة قياس الجسم لان مع الرياضة ينشد الجسم وتنقسي في القيااسات كثير ويكون الوزن أحياناً نفس الوزن .. الله يوفقكم جميعاا
اليوم بديت من جديد والايام الماضية ماخبصت كثير الحمدلله
ويومي كان
الفطور كوب نسكافيه وقطعة بسكوت
والغداء كان
صحن سلاطة وقطعتين خبز مو كبيرة وكوب عصير دايت
والماء 3اكواب
وبعد المغرب ان شاءالله انزل باقي يومي .. لنا عودة ان شاءالله

الحمدلله على سلامتك أبرار

نداء تقبل الله منج الصيا م.. إدعيلنا حبيبتي
ميرا .. ني من بوظبي من العين (دار الزين)
أبرار نظامج حلوو .. شدي حيلج

والنعم من اهل العين والامارات والله ،، ااااااه بنات هلكت من الحر بدون كهرباء المهم حبيباتي شنو معنوياتكم غدا الميزان صباحا لاتنسون يارب تكون نتائج حلوة للجميع