مجتمع رجيميوميات الرجيم

سأتحدى نفسي

نسيت اقولكم بنات
من بكره راح اشرب مشروب الخارق
عباره عن م ص كلا من
زنجبيل وقرفه وكمون وليمون
شريحه
م ص يعني ملعقه صغيره
تشرب قبل الوجبات بثلث ساعه يعني 20 دقيقه
بس انا بكتفي بكوبين قبل الغداء وقبل العشاء
قبل الفطور لا

لأن معاي المعده والقولون خايفه اتعب
مين حابه تشاركني في هالمشروب
مشروب الحارق

جوالي قام يخبط هههههه
خخ .. الموبايل في مود الريجيم .. بنعذرة
حبيبتي أصرار .. فكره حلوة
أنا عندي غرشة ماي .. على طول فيها قرفه و شريحه ليمون .. اشربها طول اليوم ولما تفظى أعبيها مرة ثانيه .. بس ما فكرت بالزنجبيل
شكر اصرار ياعسسسسل عالتشيع فديتك
هلا بنات
اخدت للسحور صحن سلاطة وصحن صغير معكرونة عشان بكر ان شاءالله صيااام وكمان عندي دواام يعني راح اتعب كثير ان شاءالله ادخل واكتب يومياتي بعد المغرب
السلام عليكم
اني مو راضية على النفسي خبصت كم يوم وكليش منزعجة واليوم ان شاءالله بديت الصبح برياضة 10 دقائق وفطور فواكه وقطعة جبن فرنسية قليلة الدسم والغذاء لبن قليل الدسم وخيار وقطعتين خبز ناشف خالي من السكر والديم مثل البسكويت وان شاءالله راح العب رياضة هم 10 دقائق.
الأولى ... 30  31  32  33  34 35  36  37  38  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
سأتحدى , نفسي