سأتحدى نفسي

بس مريد عذر

اليو م خربطت بل رجيم وعذروني ماكو هيج شي

حياكم حبايبي
ورده
نداء
ميرا
بالعزيمه والإصرار
ان شاء الله نوصل للهدف والوزن الي نتمناه
ومثل ماقالت اختي ميرا كل يوم كتبو يومياتكم
والي تبغى تتبع معاي هاالرجيم وعجبها
تتبعه
أو لها الحريه في نظامها
لأن أي نظام تبتعدين فيه عن النشويات والسكريات والمقليات اكيد راح ينزلك
وانا اخترت الزبادي يوميا لأنه له مفعول في إزالة الكرش والدهون
أتمنى منكم التفاعل والتشجيع واﻹستمرار
مانبغى تخبيص
التخبيص ممنوووووع

مبروك افتتاح اليوميات خيتووو

والله يقويكن صباايااااا


بالتوفيق

شكرا اصرار عالاستقبال اللطيف بدايه حلوة وموفقه للجميع باذن الله من بكرا كل وحدة فينا تكتب يومها والتخبيص ممنوع خلونا نشد الهمة حبيباتي ونكون رشيقات عالعيد الجاي ،، احبكم كلكم وتصبحون ع خير 😘😘

العفو حبيبتي
يله بنات شدو الهمه
ممنوع التخبيص

صباح الخير
ان شاء الله ماكو اي تخبيص
ان شاء الله نستمر