من جديد رحلة الوصول للمثالي ان شاء الله

أنا اليوم خبصت شوية و الفري الحقيقي هو يوم الأحد لانه عطلة عندنا

يسعد مساكي أم زكو

كيفك ؟ كيف يومياتك

انا صيام الحمد لله..فطرت متأخر لأن كان عندي شغل


صدر دجاج مسلوق + صحن سلطه + خضار مطبوخه ع البخار

السهره .. صحن بزر ^_^

السحور.. قطعه بسبوسة

شرب 1.5 لتر مي
مشي 30 د بس للاسف لأن كنت كتير مشغوله


الحمد لله رب العالمين ع خير مر يومنا

يسعد مساكن بكل خير

وينك أم زكو ،؟ إن شاءالله تكوني بخير و مافي تخبيص

كان فطوري كالتالي..

صحن شاورما لحم و دجاج + صحن سلطه + توست د مطلي نصو نوتيلا و نصو زبدة فول سوداني

بعدها قطعه بسبوسة

شربت 1.5 لتر مي
مشي 40 د

الحمد لله رب العالمين..يومي كان متعب لأن كان عندي شغل و ما افطرت الساعه 22 بالليل بس الحمد لله

أن شاءالله الجايي احسن

مرحبا ريمو
صحة و عافية
انا أمس فات بخير و لعبت رياضة كثير و من التعب نمت بدون ما اكتب اليوميات

وينك يا ريم
ان شاء الله مش مخبصة
أمس من ناحية الرياضة عال العال و الاكل كويس و لكن زدت شوية فوق السعرات لانه حسيت نفسي راح ادوخ
البوم انا صائمة و اكلت شوفان بالحليب و الجوز و العسل

و راجعة لأكمل اليوميات بعدين ان شاء الله

يسعد مساكي أم زكو

الحمد لله تمام..الله يتقبل مك يارب


والله يقويك يارب
انا اليوم كان الفري..تخبيص ع كيف كيفك ههههه

من شيبس ل شوكولا ل كولا ل سندويش ماكدونالز.. يعني جبت العيد

بس مشيت ساعه يمكن مع شرب 1.5 لتر مي

الجسم محتاج أحيانا لهيك تخبيصات...

بكرا أن شاءالله انطلاقه جديده و يوم جديد

دمتي بالف خير