يوميات الرجيم قسم خاص ليوميات العضوات في الرجيم

من جديد رحلة الوصول للمثالي ان شاء الله

Like Tree48معجبون بهذا
الصورة الرمزية ريمو سوريا
ريمو سوريا
:: وردة ماسية ::
قديم 08-12-2015, 06:20 AM
#85
هههههه طيب حبيبتي ..ما تواخزيني والله فكرت ماعم تاكلي بروتين لهيك قلت ^_^


اي عاش المختصر :)

الله يبلغنا هدفنا ونحنا بالف صحه يارب
الصورة الرمزية ريمو سوريا
ريمو سوريا
:: وردة ماسية ::
قديم 08-12-2015, 06:55 PM
#86
يسعد صياحكن صبايا


كيف الهمه


لحد هلاء

الفطور...كاس قهوه ب حليب + 1 بسكوت الشوفان

السناك...حبه تفاح

الغدا ان شاء الله رح يكون...5 ملاعق معكرونه مطبوخه بلحم وخضار + 2 ملاعق بابا غنوج + صحن صغير سلطه + 1 ملعقه جبن فيلاديلفيا


العشا ان شاء الله..زبديه شوربه عدس

مشيت 20 د

شربت 1 لتر مي


لي عوده المسويات ان شاء الله
الصورة الرمزية قاهرة الدهون
قاهرة الدهون
العضوة النشيطة
قديم 08-13-2015, 12:42 AM
#87
ماشاء الله حلو أكلك ريمو
انا البوم قبل الأخير من الصيام الله يتقبل مني و منك و من جميع المسلمين

مشيت ساعة و اشتريت اليوم جهاز الاوربتراك و عملت عليه عشرين دقيقة كانت كأنها ساعة ونص
الفطور كاس لبن و سبع تمرات و نص صحن شوربة خضروات بلسان العصفور
و صحن صغير سلطة و نص نقانق و بطاطس في الفرن

و السحور على يالي اعمل شوفان بالحليب و القرفةو الله يوفق الجميع
الصورة الرمزية اغاريد & رجيم
اغاريد & رجيم
نـــــــــائبة المديـــــرة
قديم 08-13-2015, 01:55 AM
#88
ربي يوفقكم يا حلوات و الله اشتقتلكم كثيرررررر
الصورة الرمزية ريمو سوريا
ريمو سوريا
:: وردة ماسية ::
قديم 08-13-2015, 08:35 AM
#89
تقبل الله صيامكن و قيامكن أم زكو..

هههههه بلشي شوي شوي ع الجهاز ..الله يقويكي يارب

حبيت كمانا اكلك لأن منوع وما يفتقر لأي عنصر.. ماشاء الله...لله يقوينا يارب

بس في شغله ..يمكن بتعرفيها..ازا عملتي رياضه قبل الأكل لازم ع القليله تستني ساعه لتاكلي بعدها..


هلا والله غرود...وبن غاطط الحلوو.. منورنا


ملخص يومي كان متل فوق بس ع العشا أكلت بسكوت شوفان كمان

مشيت إجمالي ساعة

شربت ط كل 2 لتر مي

يعني الحمد لله رب العالمين


عمتن مساءاا
الصورة الرمزية قاهرة الدهون
قاهرة الدهون
العضوة النشيطة
قديم 08-13-2015, 03:59 PM
#90
اهلًا و سهلا اغاريد حبيبة الكل
و الله اشتقنا لك اكثر و ان شاء ننزل شوي و نرجع للساحة

ريمو انا العب الرياضة في الصباح بعد الفطور بساعة او العصر بعد الغذاء بساعتين في الغالب و الان صيام ممكن العب قبل المغرب بساعة او اكثر
انا الشيء اللي استفدت منه انه بعد الرياضة لازم الواحد يأكل بروتين حتى يغذي عضلاته

اليوم اخر يوم صيام و صراحة مش عارفة واش راح نعمل فطور

راجعة بعدين حتى نقولك
اضافة رد

العلامات المرجعية

من جديد رحلة الوصول للمثالي ان شاء الله


« تعبت ابي حل او علاج لي يومياتي للوصول الى 65 كيلو »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
حنوصل للمثالي بإذن الله (Diary sisters) اموشي يوميات الرجيم 74 01-09-2015 08:21 PM
يومياتي ومواااصلة للمثالي إن شاء الله ترانيم الروح أرشيف رجيم 82 06-21-2013 10:16 AM
الطفلة رحمة تصف رسول الله صلى الله عليه وسلم ..ماشاء الله .. الله يحفظها ..هكذا التربيه || (أفنان) l| براعم الإسلام 12 06-18-2013 08:27 PM
رحلة الوصول إلى الحلم ..اهلا بمن يشارك و يتابع معي !! سحر الليلك أرشيف رجيم 12 05-21-2012 05:26 AM
حشره برتبه مهندسه( مثلي خخخخ بس هي عدها وظيفهه واني لا خخخخ ادعولي احصل على وظيفه ان شاء الله الدرر أرشيف رجيم 8 11-05-2010 08:54 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 07:04 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل