يوميات الرجيم قسم خاص ليوميات العضوات في الرجيم

من جديد رحلة الوصول للمثالي ان شاء الله

Like Tree48معجبون بهذا
الصورة الرمزية ريمو سوريا
ريمو سوريا
:: وردة ماسية ::
قديم 08-13-2015, 08:18 PM
#91
هلا هلا

صيام مقبول وذنب مغفور ان شاء الله ام زكو

عن نفسي يومي لجد هلا ...بما ان الساعه شي 13.20 هون

الفطور..كورنفلكس + زبادي + خوخ

السناك..تفاحه

الغدا...صحن فاصوليا حمرا مطبوخ + صحن سلطه شمندر + 2 ملعقه بابا غنوج + 1 ملعقه جبن فيلاديلفيا

العشا ان شاء الله رح يكون.. خضار مطهوه ع البخار


شربت 1 لتر مي

مشيت 20 د لحد هلا

ان شا ءالله بحسن امشي اكتر لان عندي كتير شغل ورح اتاخر بدوامي


الله يعينا
الصورة الرمزية ريمو سوريا
ريمو سوريا
:: وردة ماسية ::
قديم 08-13-2015, 08:26 PM
#92
لي عوده باالليل ان شاء الله مشان باقي اليوم


سلملم
الصورة الرمزية ريمو سوريا
ريمو سوريا
:: وردة ماسية ::
قديم 08-14-2015, 05:03 AM
#93
يسعد مساكن بكل خير

يومي مشي متل المتوقع بس ع العصر أكلت قطعه شوكولا مشان ارفع سعراتي الحرارية المستهلكة


ك كل مشيت 30 د
شربت 1.5 لتر مي

دمتم بخير
الصورة الرمزية ريمو سوريا
ريمو سوريا
:: وردة ماسية ::
قديم 08-14-2015, 06:19 PM
#94
يسعد صباحكن

وجمعه مباركه بالصلاه ع النبي وقراءه سوره الكهف


وين للصبايا مختفيات...عسى المانع خير يارب


يومي لحد هلاء...

الافطار.. زبادي + كورنفلكس + خوخ + كاس قهوه مشان صحصح هههه كنت شبه نايمه لانووو


المقررر ل بقيه اليوم


السناك..برتقاله

الغدا ان شاء الله متل مبارحه

والعشا والله مابعرف حسب لان عندي دوام طويل المسا ويمكن ما خلص بكير


شربت 1 لتر مي لحد هلا
مشي 20 د


نشوفكن بالليل ان شا ءالله
الصورة الرمزية قاهرة الدهون
قاهرة الدهون
العضوة النشيطة
قديم 08-15-2015, 05:33 AM
#95
مرحليا ريما
اسفة انا مسافرة و أمس نمت من التعب

انا بدأت يومي على الاوربتراك و صراحة هذا الجهاز فظيع ،ينزل منك كمية عرف مش طبيعية و يا رب ينزل دهون ايضا

الفطور كأي عصير و واحدة معجنات جبن

السناك ثلاث خوخ
الغذاء إسكالوب دجاج محشي سبانخ و جبن و شوية خضروات هندية
السناك اكلت ثلاث بسكوت شوكلاتة
العشاء سلطة و دجاج مشوي و ثلاث ملاعق قمح بلي

خربتها اكلت صحن حلو بالعسل بمناسبة ولادة بنوتة حلوة في العائلة و لكن أظن انه ما تجاوزت السعرات لانه كل شيء كان كميته معتدلة
الصورة الرمزية ريمو سوريا
ريمو سوريا
:: وردة ماسية ::
قديم 08-15-2015, 08:59 AM
#96
الف الحمدلله ع سلامتك أم زكو.. الكل يمدح بجهاز الاوربتراك يارب تستفيدي عليه

ريتو مبروك البنوته تتربى بعزكن و دلالكن 😘 و مادام بحدود السعرات بتوقع أن شاءالله خير

يلا ظل بكرا أن شاءالله و بعدها نوزن ويارب خير ..رغم أني بشك أن نزلت هالاسبوع لأن المشي كان قليل و الرياضة مافي بس يلا الحمد لله

باقي يومي كان العشا..صحن صغير سلطه يونانية مع بروشيت دجاج


إجمالي شرب المي 2 لتر
إجمالي المشي 45 د

اللهم لك الحمد ..

تصبحوا بالف خير 😘😚😍
اضافة رد

العلامات المرجعية

من جديد رحلة الوصول للمثالي ان شاء الله


« تعبت ابي حل او علاج لي يومياتي للوصول الى 65 كيلو »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
حنوصل للمثالي بإذن الله (Diary sisters) اموشي يوميات الرجيم 74 01-09-2015 08:21 PM
يومياتي ومواااصلة للمثالي إن شاء الله ترانيم الروح أرشيف رجيم 82 06-21-2013 10:16 AM
الطفلة رحمة تصف رسول الله صلى الله عليه وسلم ..ماشاء الله .. الله يحفظها ..هكذا التربيه || (أفنان) l| براعم الإسلام 12 06-18-2013 08:27 PM
رحلة الوصول إلى الحلم ..اهلا بمن يشارك و يتابع معي !! سحر الليلك أرشيف رجيم 12 05-21-2012 05:26 AM
حشره برتبه مهندسه( مثلي خخخخ بس هي عدها وظيفهه واني لا خخخخ ادعولي احصل على وظيفه ان شاء الله الدرر أرشيف رجيم 8 11-05-2010 08:54 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 04:20 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل