ساعدوووووووووني وزني يزداد

مجتمع رجيم / أسئلة و استفسارات الرجيم

كتبت : المهندسة ب

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة اغاريد & رجيم:
يا بشمهندسة منورة بيتك رجيم
حبيببتي انت الي عملتي صح
بس الي تأخذ ادويت تعديل الهرمونات لازم ترتب أمورها يعني
تبتعد عن أشياء و تزيد من شغالات

وهذه شوية نصائح يارب تفيدك

تجنب تناول الألبان و منتجاتها
زيادة تناول الحبوب الكاملة متل الشوفان و البليلة
استبدال اللحوم الحمراء بالأسماك الزيتية متل السلمون و المكاريل
الابتعاد عن الملح و المؤكولات المالحة
الابتعاد عن المؤكولات السريعة
ومن اهم شي هو لعب الرياضة و شرب الماء

وحابة أبشّرك إنوا راح تبدأ مسابقة رجيم لخسارت الوزن اول الشهر ان شاء الله
وأتمنى تكونين معنا

شكرا حبيبتي على النصائح
انا كنت اكثر من اكل الالبان وبفكر انها خفيفة وما بتسمن

انا بلعب رياضه كثير وراح اشترك بالمسابقه الجديد

كتبت : المهندسة ب

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ريمو سوريا:
خيتو إهلا و سهلا فيكي منوره

أدويه تعديل الهرمونات من آثارها الجانبية أنها تزيد الوزن يعني لا تخافي ولا تشغلي بالك ب شي بس تخلصي ادويتك ارجعي ل ريجيمك بس حاولي تحافظي ع أكل صحي و أنسي شي أسمو وإن و ميزان هلا ..التوتر و الضغط بحد ذاتهن يسببوا السمنه

معافاي خيتو والله يشفيكي

هلا بيك حبيبتي
الهرمونات وادويتها مشكله بتزيد الوزن وماينفع معاها الرجيم وخاصه انه التكيس بيحتاج علاج دائمي
الله يعافيكي حبيبتي وشكرا لمرورك

كتبت : المهندسة ب

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة نداء علي:
شوخبارك حبيبتي/لتخافي/اني مثلك كنت هورمونات تصاعد عندي /رحت الدكتورة الخصة بية كالت لتخافين ستمري على العلج

واكدتلي علية ستمريت لمدة 3 اشهر وراهة صفرت الهورمونات وسويت رجيم المدة14 يوم شكر المجلة رجيم طبعن نزلت 6كيلوات رحت الدكتورة مالتي تفاجعت بية فانتي /لتخافين ستمري على العلج راح تنجحي نشاء الله /وهسةمشاركين مسابقة

اذا تحبين وعندج ارادة انطيج اسمهة

هلا بيك حبيبتي
يارب تكوني فال خير عليا

ياريتني انزل ولو كيلو بلاسبوع وان شاء الله انا مستمره على العلاج واعمل رجيم كمان وشو اسم المسابقة ؟
ومنوره وشكرا على مرورك وردة

ساعدوووووووووني وزني يزداد

مجتمع رجيم / أسئلة و استفسارات الرجيم

السعـرآت الحـرآرية لجميـع الأطعمـة

استفسار