مخططي لليوم الاول في مشواري لخسارة عشرة كيلوا في مسابقة رجيم لا شفط و لا شد معانا راح تتغيري عن جد

يسعد ايام الغاليات حابة أشارككم لمخططي لأول يوم الي بالرجيم عجبني التحدي الي نزلتوا نهولة الي هو فص ثوم على الريق موجود بعاد الموضوع

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
اغاريد & رجيم
اخر تحديث
مخططي لليوم الاول في مشواري لخسارة عشرة كيلوا في مسابقة رجيم لا شفط و لا شد معانا راح تتغيري عن جد

يسعد ايام الغاليات

حابة أشارككم لمخططي لأول يوم الي بالرجيم

عجبني التحدي الي نزلتوا نهولة الي هو فص ثوم على الريق

موجود بعاد الموضوع

http://forum.rjeem.com/t161154.html



اليوم الاول راح يكون عبارة عن تنظيف للجسم من السموم و السوائل الزائدة الي بالجسم
وكمان مأخوذ من موضوع نزلتوا نهولة ( الله ينول نهولة الي ببالها يارب )


http://forum.rjeem.com/t161149.html


أنا راح اعمل تغير بالبرنامج أنا ماااااا اااااااحب التفاح
فإذا راح اكل طول اليوم تفاح معناتها تعذيب الي
فقررت أنا أخذ فاكها أنا احبها حتى ما أمل
وراح تكون البطيخ
وطبعا مع المشروب على الريق و قبل النوم


بالاضافة الى رياضة كبداية نصف ساعة
وراح ابدأ لتمرين الثبوت
وطبعا المااااااااء

وبكرة ان شاء الله أصور لكم يومي كامل

وان شاء الله الكل يحقق اهدافة

دعواتك الله يثبتني و مافي شي يخليني أتراجع
احبكم كولياتكم

نداء علي
حبيبتي غاريد راح نكتب يومياتنة مواحسن
نداء علي
حبيبتي غاريد نشاء الله اني بكرة /منقوع قشر اليمون على ريق / وفص الثوم اكيد/زبادي لئن زباد ي ينزل الوزن
Coeur de Rjeem
مووووووووووووفقه يا قلبي الله يسعدك
نداء علي
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة Coeur de Rjeem:
مووووووووووووفقه يا قلبي الله يسعدك
مشكورة
نداء علي
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة نداء علي:
حبيبتي غاريد نشاء الله اني بكرة /منقوع قشر اليمون على ريق / وفص الثوم اكيد/زبادي لئن زباد ي ينزل الوزن
لتريين ماءءءء
الصفحات 1 2 

التالي

الميزان الاول لمسابقة لا شفط ولا شد مع ريجيم .لشهر 8

السابق

اقوى و انجح حمية عالمية التفاح و الليمون

كلمات ذات علاقة
لخسارة , مسابقة , مشواري , معانا , الاول , اليوم , تتغيري , راح , رجيم , شفط , عشرة , كيلوا