مجتمع رجيمالحمية و الرشاقة و الرجيم

الميزان الاول لمسابقة لا شفط ولا شد مع ريجيم .لشهر 8

اهلين اغاريد غيابك طو ل علينةحبيبتي
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة سوسن .:
اهلا مرة ثانية
انا اكيد زدت

2كيلوا
لهذا الاسبوع مع اني متابعة مع التخفيف..............
يمكن من الرياضة ..وكمان من تغيير برنامج الصيام
لانها عامل مساعد
خيرها بغيرها واقدر انزلهم
سوسو ان شاء الله يكون بس احتباس مي او عضل وان شاء الله ينزل مرة ثانية
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة نداء علي:
ليش ياسوسن /وزنك كان حلو ليش زدتي ///تعرفين انو اني انطتني الكهرباء اغاريد اليوم اكهربك 😞
هههههه ابوس المسؤول
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة نداء علي:
اني الحمد لله/////فرحانة👅 شديت حيلي طبعن

الرداف كانت 39_صارو 35الحمد لله كان
البطن كانت36_صارو33 الحمد لله
الخصركان 32_28
وزني 65__غرام500_64كيلو نازلة وطبعن موعد دورة شهريةتخر علية 4 ايم فوك موعدهة
عتقد كثر من هيج نازلة بس تجي دورة شهرية ورهة اوزن وشوف لئن رياضة يوميا ساعة ماء شرب بل يوم الترين ونص اكل خالي من دهون ماعرف ليش منزلة هوية اني كان هدفي هذة الاسبوع كيلوين
ماشاء الله
الف الف مبرررررروك
نزول و تغير قياسات روعة
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ابرار محمود:
السلام عليكم
هلا بنااات ماشاءالله ندوش مبارك للكل اللي نزلوو
وعجبتني فكرة القياسات بس انا مالعبت رياضة اااكيد مارح ينفع معي بس ان شاءالله اكمل الاسبوع الجاي من الصيام وابدى العب رياضة
المهم اليوم وزنت وكان وزني 84 والحين 82.300 كيلو الحمدلله يعتبر انجاز لاني تعبانة وماالعب رياضة اببد ممكن لعبت مرتين مافاتو ربع ساعة في كل مرة
ماشاء الله الف الف مبرووووووك نزول ممتاز
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ميرا الناجحة:
مبرووووووووك لكل وحده نزلت وزنها ماشاء الله عليكم بنات يارب تحققون اهدافكم انا وزنت الاربعاء الصبح نزلت كيلو بس خبصت بعدها وماكو رياضة واكيد راح يزيد وموراضيه ابد عن نفسي حيل ضايجه😪😢
حبيببتي نزولك ممتاز المهم انك نزلتي و هذا الأهم يلة أني و ياج نشد حيلة و نتحدة بعض الأسبوع الجاي مين تنزل اكثر
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ميرا الناجحة:
طالعه الدنيا من عيني ادعولي بنات الله يريحني ويعيني ارجع ع نظامي واتخلص من هالوزن
أمين حبيببتي ان شاء الله بخير و سلامة يارب
اغاريد انا لي ابوسك علشن رجعتي
رحلة موتعة بشريني حبيبتي نزلتي شكم كيلو
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة المهندسة ب:
هلا بنات
اني كان وزني 93.4
واليوم قست 90.2
تقريبا نزلت 3 كيلو
انا كنت اريد انزل لثمانين (نفسي اتخلص من التسعينات ) بس طبعا الحمدلله على ال 3 كيلو الي نزلتهم
ان شاء الله الاسبوع الجاي انزل لثمانين ادعووووولي
ومبروووك لكل البناات على النزول


ماشاء الله الف الف الف مبرررررررووووووووووك
والله فرحتيني
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة صفصوفه:
هلا حبيباتي مبروك على الي نقصو .. وعقبال نوصل لوزن الأحلام
ني بديت : 81 كيلو
والأسبوع الي طاف: 77 كيلو
و هالأسبوع : 75 كيلو
================================
القياسات:
الصدر: كنت 100 سم والحين 98 سم
الخصر: كنت 78 سم و الحين 76 سم
الأرداف: كنت 102 سم و الحين 98 سم
صفصوفة ماشاء الله عليكي
الف الف مبررررررومك
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة نداء علي:
اهلين اغاريد غيابك طو ل علينةحبيبتي
حبيببتي تسلميلي
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة نداء علي:
اغاريد انا لي ابوسك علشن رجعتي
رحلة موتعة بشريني حبيبتي نزلتي شكم كيلو
ياعمري
قست يوم الأربعاء قبل ما اروح لبيت اهل زوجي
الحمد لله نازلة 2 كيلوا

والصراحة خبصت اليومين الي فاتوا
الله يستر
يا حلووووات
وين باقي الأوزان
1  2  3  4 5 
كلمات ذات علاقة
.لشهر , لمسابقة , الميزان , الاول , ريجيم , شفط , ولا