يومياتي للوصول الى 65 كيلو

مجتمع رجيم / يوميات الرجيم

كتبت : اليوم الاخير

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة نداء علي:
مبروك حبيبي

تعي معنا الى يومياتنا لاشفط ولاشد مع رجيم راح تغير عنجد

حبيبتي دورت على يومياتكم ما لقيتها

كتبت : اليوم الاخير

اليوم الاول 14-8-2015

اول ما صحيت اكلت تفاحه وبعدها بدقايق شربت كوب مي على عصير ليمونه

كانت الساعه 7 ونص

تقريبا الساعه 12 تغديت 200 غرام صدر دجاج مطهي بشوي زيت زيتون ومتبل وبعدها اكلت موزه

لسه رح اعمل رياضه ساعه ان شاء الله واتعشى تفاحه

ادعولي يابنات

كتبت : اليوم الاخير

15.8.2014

فطور تفاحه

بعده شربت كوب ماي وعصير ليمونه

غدا ملعقه رز وكوب زبادي

العصر اكلت بطيخ وشمام

العشا صدر دجاج مشوي وعليه جبنه موزريلا سايحه

Yummmii

رياضه لسا ما عملت

كتبت : فافا فلاته

الى الامام حبيبتي 👍🏽👍🏻حلو طالما راجعتي نفسك
وحابه تغيري وترجعي لرشاقتك اهم شي
الإراده👌🏼
بالتوفيق✌🏻

كتبت : فافا فلاته

الحمد لله الحين نقصت30كيلو كنت110 ك نزلتهم خلال 4شهور
بالصبر والاراده والعزيمة😭
احس نفسي صرت رشيقة وخفيفة واهم شي هم الطلعات والملابس خف😂
يعني اذا شفت شي عاجبني اقدر اشتريه الحمد لله💃🏼💃🏼
عقبال ما اوصل لمبتغاي 65 بصحة وعافيه😘

كتبت : /دهن العود/

اتمنى اقووي عزيمتي بس جدا ضعيفة