يومياتي للوصول الى 65 كيلو

السلام عليكم ورحمه الله من غير مقدمات انا كان وزني كبير يمكن كان اكثر من 100 وطولي 170 عملت رجيم بنهايه 2011 ووصلت لوزن 60 بعد 9 شهور والحمد لله لكن...

مجتمع رجيم / يوميات الرجيم
نوال العنزي
اخر تحديث
مبررووك حبيبتي وانا معاك لان وزنك مثل وزني وهدفي 65 نشجع بعض
نوال العنزي
انا اليوم اول ماصحيت شربت 3كاسات ماي
بعدهها بثلاث ساعات اكلت 2توست وجبن
والغدا ربع قطعت لحم مسلوقه مع ثلاث ملاعق زر
والعشا كاس لبن
ماسويت رياضه اليوم لان كنت تعبانه بكرا ببدا رياضه
خبصت شوي اشتحيت ايس كريم واكلت 4ملاعق 😱😩
اغاريد & رجيم
ربي يوفقك عزيزتي
وان شاء الله تحققين هدفك بخير و سلامة
واكيد كلنا معك و نشجعك
ياريت تشاركينا بالرجيم الي ساعدك على نزول الوزن في البداية
حتى الكل يستفيد
منورة رجيم من جديد بيتك الثاني
اليوم الاخير
السلام عليكم منوريني حبيباتي انا اسفه ما كنت ادخل لان كان معي مشكله بالعضويه والحمد لله انحلت

بكرا برجع اكتب يومياتي ونوال حبيبتي ياريت تستمري معي
اغاريد & رجيم
اكيد بانتظارك عزيزتي
ربي يوفقك
رودينا شعير
مشكووووووووووورة
الصفحات 1  2  3

التالي
السابق