مجتمع رجيمتحدى و يوميات المشى و التمارين الرياضية

مين معاي ؟؟؟

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
أخواتي حبيباتي وردات منتدانا الغالي رجيم بدون إطالة
أختكم في الله مثل ما يمكن تعرفو دبدوبة أعاني من السمنة منذ اربع سنوات تقريبا عمر ابني الثاني اسلام الله يحفظه و اولاد المسلمين كيلوات وكيلوات و تراكم شحوم في مختلف مناطق الجسم واللي زاد الطين بلة القيصريات وما ادراك أختكم عامله خمسة وعملية كمان لإنقاذ الحياة بعد نزيف حاد الحمد لله
كل هاد الثرثرة و بدون إطالة نهايته من كم يوم رحنا رحله انا و زوجي والأولاد على بحيرة خارج المدينة قام سي السيد يتباهى وقال لي انا ما صار لي زمان عامل دوره جري حوالين المكان قلت له يعني كم من الوقت أخذت منك انا وانت لازم نعمل تحدي هنا شاف في ملييييييح وفي كرشي ضحك علي وقال لي انت ما تقدري تعملي عشر المسافة
الصراحة ما انقهرت كثيييييير لآني من مدة وانا متصالحة مع بدانتي و شكلي بس قررت اتحداه وأتحدى نفسي و ارفع لياقتي شوي شوي حتى اقدر يوما ما اتفوق على زوجي وكلامه
انا عملت خطة بسيطة للجري في المنزل
إظبط. المنبه على توقيت دقيقة اركض فيها بتواتر و ريتم موحد
الحقيقة انا ما اقدر اروح لأي مكان مخصص للرياضة عشان الأولاد فادرب في اي مكان سطح البيت فناء المنزل ........... الغرفة مش مهم المهم أواظب و أزيد كل مرة شوي ان شاء الله
الي تحب تشاركني مليون اهلًا و تريليون سهلا
وهاذ معلوماتي
اخلاص لله
الطول 170 سم
الوزن 98,2 كغ حسب اخر مره
دبدوبة و كروشة
ان شاء الله في النهاية و مهما طال البعد لابد ان نعود يا رشاقة
ابوووووسوا
لصاحب التصميم و الارادة
احبك بززززززاف وانت بهذه الروح المعنوية و الارادة
ربي يوفقك و ييسرلك امرك
وتنتصري بالتحدي و تفوزي على سي سيد ديالك💪💪💪💪
وانا اكيد معك
الله يوفقك و يسرلك خيتو

المهم الإصرار و الإرادة و الصبر


أن شاءالله تنحفي بصحة و سلامه
ريمو رشروش شكرًا على الدعم و التشجيع حبيباتي

اليوم ان شاء الله البداية راجعة أخبركم شو صار معي بعد ماراثون الاعمال المنزلية
لنا لقاء بحول الله
تشجعو يا بنات عشان أتشجع معكم
ربي يوفقك حبيببتي
بشرررررري
وش صار معك
ها كيف المعنويات والهمه والالتزام اخلاص لله

الله يقويكي ياااارب


شدي حيلك
1 2 
كلمات ذات علاقة
مين , معاي , ؟؟؟